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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb/ G5 b% }, w/ l3 y- G& ?
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
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調味:     
1 v+ {0 h4 K* ?# I公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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4 j5 D0 a! H5 W- h2 M, n% i做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
4 c, ]( @: e, g* |. G: ]# k) z4 z3 X& [
! |. ]# M4 c& i) |4 R+ w5 e. p% {2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
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7 _9 X  j0 e. F- H$ }5 j9 z, ?, k7 ptvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。tvb now,tvbnow,bttvb, \; Z2 y: i9 L6 S2 \& ]' @
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4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。公仔箱論壇. o6 `/ @" L3 o9 C+ e" K3 r
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