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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


9 I& g0 Y0 w# I: B( n3 I: G2 @0 w5.39.217.77材料:     5.39.217.77- \4 v4 v' ~4 `/ x+ v" c3 z
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
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) T0 j. D  M% y& B! Gtvb now,tvbnow,bttvb調味:     
* M& T: M) Y( Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 C- {3 E, P) K/ [8 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^- o3 C$ ]' D9 h9 _  q
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做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。5.39.217.772 I. K" y# N2 u# a. X. Y6 C

5 z' j3 U, u0 T4 }: |% D3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。tvb now,tvbnow,bttvb7 M; N* H) `  _4 ]
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4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。tvb now,tvbnow,bttvb* x( J; N8 `7 z* j
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