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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     $ p$ j& i( Q- M& d+ j: }3 G1 d/ f$ D8 F
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙5.39.217.77# _) C  Y' ]5 `7 Q, U
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調味:     
& a# Y! z) Z4 s4 o公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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: w1 D$ h& i) Y5 @, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。5.39.217.77+ \- g, l/ L/ O8 B9 I
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
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6 h7 u5 u# c4 Y: Q% Atvb now,tvbnow,bttvb4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。tvb now,tvbnow,bttvb! k. O; `0 X, {) z* ?2 o& J

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