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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


- Z, Y3 b' n2 ytvb now,tvbnow,bttvb材料:     
. y/ y1 F' m  z8 I  q; }% `# [鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
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* s/ L: H) d3 s  E0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     tvb now,tvbnow,bttvb( y* R% Y5 X7 ~0 D% Y
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙5.39.217.77, [& d9 `( Q& `6 b! k0 X

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做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q* C! ~" ^0 n0 Z( j. V2 Y
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 |8 w. m3 N7 z- _# g
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。; D: h& ~, C  \' I9 _: u, t; H
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4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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