Board logo

標題: [中式食譜] 洋蔥黑椒汁焗羊仔扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-23 06:32 AM     標題: 洋蔥黑椒汁焗羊仔扒

tvb now,tvbnow,bttvb2 C  j, T  \  |* P& K* H8 R  K
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb$ [3 a2 z! R1 O; k
羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙(切碎)、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻(切碎)、金不換半杯(切碎)、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙
6 a) B- I9 p% P4 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# h: G) I& o( b  j1 w$ Q( {$ B9 Z4 D/ E
tvb now,tvbnow,bttvb0 g- {# m; z4 K+ P8 O7 r+ m2 z8 z  k
調味醃料:
$ k/ |1 v. }) s  O8 S7 @  S$ k1 \% j公仔箱論壇魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
2 Y- Q. _: h* j+ W1 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 K! C4 g; d0 K. |# M4 R; f: ~
5.39.217.775 i3 L3 E6 X! g% n- ^
做法:     
7 ~3 O& V, S3 A5 E: ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 羊扒洗淨抹乾身,與醃料充分拌勻醃20分鐘。6 M9 i( u: I, e. Z9 Q  L

5 h1 o4 _2 a- V' P2. 羊扒上拍些生粉,放入鑊中半煎炸至金黃僅熟,取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s" H+ m; {# m0 A  [
/ `: m0 t3 u- r/ c; c) e' R1 c
3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎,加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾,收濃汁料,撒上蔥花即成。
/ `4 T9 D# h. P公仔箱論壇
' r0 N' K' v# r





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0