標題:
[健康資訊]
治膝頭痛
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2015-4-19 09:03 AM
標題:
治膝頭痛
這個方法就是跪膝法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" l" X$ J/ T9 z
8 N# T/ d9 L9 q- c% V4 v0 z7 |
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
5 A& V$ E* `) z2 M; R: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V9 G/ T5 R+ u. ?6 j/ j' j$ E
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
+ d! ^5 E, s. Z9 o公仔箱論壇
; f% P( h" _1 H, C5 x- C8 j公仔箱論壇
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
; { A# ^! ?$ O$ E% l! g- Ntvb now,tvbnow,bttvb
( {" N7 }4 x& \+ K+ K" d2 [0 btvb now,tvbnow,bttvb
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
/ U# Z5 D7 T" g% P7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N7 {+ K# ^! F( i# N
原來，這關乎氣血。
8 y% e( R2 O l! m8 U+ t$ q
# p9 v3 E! o; G/ {6 t! x/ y
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
2 _5 o+ ?# [# V1 j6 |! ?% L" G
tvb now,tvbnow,bttvb# f1 f, G7 y# |7 X, G, T" A& w
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
tvb now,tvbnow,bttvb j9 t! ?/ h5 E! Z
4 T( b# ~! a: P
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
* Z! I( x7 T2 a
公仔箱論壇) V4 l( [ C: v: Y2 b
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
) C8 M6 U8 m8 u! K1 f" ^# `公仔箱論壇
' l5 ]4 H9 t; l! Z5.39.217.77
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
1 l3 L* n7 [# L: C& c: u# Z
2 L6 ?- Q2 I- r: Y! S6 B, ^# a$ u
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
. `7 _5 t5 F0 x5.39.217.77
5.39.217.774 e3 j9 D4 Z! a% r
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
2 Z ?! Y" ?8 d! Z& }' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m" K* F9 z/ [9 c# \
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
% T3 w4 X8 v& t- K2 [- Q
# U/ p' ` r6 v7 h2 K, T5.39.217.77
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
. o D, ?. k! q1 U9 u) D) r ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 r, {& _. p; g! y
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
