標題:
[健康資訊]
治膝頭痛
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2015-4-19 09:03 AM
標題:
治膝頭痛
這個方法就是跪膝法。
) O: U4 m! @( A- d- d2 x6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# c$ f0 Y+ i z# E6 f a; ~3 S
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
0 Q! c, u8 V- D+ V
( e( R' L/ g4 p& v3 R. M
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
+ t; f+ ~" ?! N, w8 _
tvb now,tvbnow,bttvb- ~5 t: P/ l" w1 o6 h. X
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
3 {6 _5 b0 Q4 y1 @" h0 @5 K) M公仔箱論壇
公仔箱論壇- c- W) u" P2 P; T# v/ D+ n9 F" I7 l
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
: S2 D3 D# B! M- C3 [公仔箱論壇
+ p9 t5 e6 O& ^- @! h _/ f公仔箱論壇
原來，這關乎氣血。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 I* {$ S/ _0 s% S& y' D* K
tvb now,tvbnow,bttvb# k% Q4 }% D: ~, A* L! P$ F4 D, g
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
% f l7 U4 @- R- ^- `2 n; ?
5.39.217.77! f7 P* l# G# g s3 _
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @3 j2 ^% G& p; K
?: J/ ~& i9 O) N( k( C
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
# N! g) G* b" f9 p: l" c5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, Z6 U8 p# Y& j) L
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
- H/ L' `: ?; w2 v% X( A" Q
4 p, J! U' j5 `4 @. ktvb now,tvbnow,bttvb
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
8 F4 \8 E9 H: ^8 [& K
$ y+ h1 a/ ^. F; v. U- `; o% r
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
' [! W( F! Y W! K公仔箱論壇
5.39.217.77% _% u" j( Z! ~
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
6 q1 @, T9 t* y$ |# c J. a
公仔箱論壇4 Y8 ?' Y' O) k2 E/ R2 o
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
& \ Q# t$ V, o+ y2 w$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l6 z+ G/ z9 J5.39.217.77
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
+ j* D t2 y" C' \" H9 e
公仔箱論壇+ `( j5 ?/ b2 k
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
