標題:
[健康食品]
花茶營養價值
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-16 07:11 AM
標題:
花茶營養價值
千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。
? r5 |, \( \
花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。
7 ?" R- { u5 f4 {; d0 g2 d" n公仔箱論壇
. ~( ^* m: e% a
什麼是花茶？
6 N' a3 \ `7 f+ R9 y2 ~3 i公仔箱論壇
花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。
: E) W# G! z* @$ v. d; R0 ^
花
茶健康價值
:
5.39.217.77, F* {( h3 x! l8 d, a
基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。
/ b, n# j. X; r/ C- C9 |& C公仔箱論壇
在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。
1 t: [3 @' G9 H1 i# h8 N& n
除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。
. m, E& j) j, E4 ~7 a% Z9 f
大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。
( h. E0 ]4 i% v% D& O公仔箱論壇
食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。
5.39.217.77. {! [. n; ]% l* B
花茶健康益處舉例:
% J0 I( y7 Q* G1 }) `
玫瑰花茶
公仔箱論壇3 j& v( h/ l o$ A& w! B
玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。
3 u- S! A2 ^; Z8 M$ t' |6 G公仔箱論壇
玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。
* Z+ S2 y$ x* p* S7 x- B7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。
8 k$ U$ k) ~9 w( N公仔箱論壇
薰衣草茶
8 E' c1 h" p9 S
薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。
公仔箱論壇6 \9 d2 w$ m% T- I7 L* f$ O: y
* h1 }+ M* R8 J* k+ w8 ]5.39.217.77
茉莉花茶
" a: _9 M* n6 j' v3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。
) U6 x- V- ]5 r/ W8 ~ a; r0 q5.39.217.77
公仔箱論壇0 D) w5 Y: U9 |2 E" j% o
注意:
5.39.217.77) O+ T% s/ y3 Z: X& y
當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。
# e) u% J3 r+ _% F# ~
如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇0 D) w5 Y: U9 |2 E" j% o