標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
公仔箱論壇! M7 H! k; h% ?6 J3 [& r' x
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ }" b7 V5 q* b, F
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
; A) h0 K4 D9 q& [2 Btvb now,tvbnow,bttvb
做法：1.洗淨菱角，去殼。
9 s+ f& z" W8 h% w6 M5.39.217.77
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
# m: I; F5 o0 S+ r0 ?
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
$ J1 Q. @$ f0 }8 j" B$ G% Z5.39.217.77
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5.39.217.77! T, f4 x5 U3 }) d" V: h
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
O9 l% h) ~4 f; o" B, T& L* \7 _+ W
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
# ^3 `" ^' A! q C& m5 w3 k6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上可供二至三人食用。
tvb now,tvbnow,bttvb- L, Z" f$ y; T p5 i
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
, D& q- `% a9 b4 I/ X4 m% R9 ~
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
$ L Y+ L4 y$ |6 B7 D: k3 o5.39.217.77
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
* \/ K$ l) Z% [; h2 G公仔箱論壇
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
, @& J5 |( \6 {1 b: P9 J* _
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
7 }, X: q6 J0 l
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
i4 f' J; Y+ K' O! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.食鹽調味，便可飲食。
tvb now,tvbnow,bttvb/ S; a! }; J$ A5 c
主治：體倦身重、肥胖。
5.39.217.771 h' d) \% N8 _" d
以上可供三至四人食用。
( x8 n# r9 U u) u5.39.217.77
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
2 s, _; F7 B$ s) {/ \9 Z
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
3 `# B3 x% X! Wtvb now,tvbnow,bttvb
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C: q0 n7 ]$ E8 A9 i9 t
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
; i. v) u& ^7 w6 e+ X! Q
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
公仔箱論壇1 Y( F5 b+ g1 Y5 h1 j1 T( F: m
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, |" [2 u$ d# F; c
5.食鹽調味、便可飲食。
公仔箱論壇1 k- B. l- Y4 P% j/ Q8 D
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
+ p& j6 j# W+ ?2 j
以上可供二至三人食用。
# W$ U5 [) |, r' F
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
+ \5 G7 R# e! H& @! g1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
tvb now,tvbnow,bttvb5 W: _' q( t. ]/ J
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% x( H0 _. k7 `* N/ A* S- V/ W v
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
/ L/ Z% B& m5 y# p8 O7 |$ B: }tvb now,tvbnow,bttvb
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
. P. i- i3 e; b0 s+ _8 T
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& P, n% h, P+ ?' q
5.食鹽調味，便可飲食。
, x4 v6 u, s: F; G" y" x9 X
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
3 q# e+ n7 }" |& F% G9 k
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
7 e& q7 x r# b/ @6 a
以上可供二至三人食用。
$ ~1 w, \% [& ?" N/ G# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
tvb now,tvbnow,bttvb' v5 {% w0 o; H1 S! m3 f0 l8 ~& M
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
0 V+ `- \2 r: g
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
9 K3 Y7 U7 H; ?8 k/ N6 n! ?8 s" m
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
# Q H% s0 m" i5 e/ a
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
公仔箱論壇5 G$ a9 T! ~! p3 \! t
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ e2 u: x, w! ]; }0 m7 I
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
; H" V4 V# ^/ G5.39.217.77
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( u, L. l. e/ u; t3 J
以上可供三至四人食用。
tvb now,tvbnow,bttvb5 X9 q( t+ P* `+ M X& f
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
5 W0 S+ T3 L& D9 J
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
$ y& U& G D7 _5 C9 P1 Y公仔箱論壇
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
公仔箱論壇" f. v$ O9 r7 G+ B! K" f: u
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 O1 Z u( U" B
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
1 M& L y: x* m& n4 p% U2 c
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?% `5 j# }' O: n4 M& i
5.食鹽調味，便可飲食。
# J4 g5 B' P! B% ?- ^
主治：氣血不足、秋冬調補。
4 J0 }4 Y2 K% N5 G. f/ P7 S! t4 s
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
