標題:
[中式食譜]
潤腸蔬菜煲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-10 05:53 AM
標題:
潤腸蔬菜煲
材料:
K- [: f9 c) j5 T; \: q+ r公仔箱論壇
潤腸2條、大蔥 2條(切粒)、甘筍 半條(切粒)、西芹 2條(切粒)、牛油豆 1罐、雞心豆 半罐、香葉 2片、清水 1杯半
- H' s. R M8 z- T
' _3 d! N" B4 I% H. C& |! \4 y公仔箱論壇
2 d9 t; i% u% Y( N5 T公仔箱論壇
調味:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: C9 M0 | M
胡椒粒 1湯匙、鹽 1/4茶匙、糖 1湯匙、醬油 半湯匙、甜米醋 1湯匙半、紹酒 2湯匙
5.39.217.77, a+ J6 [: q8 Z* ]( X
tvb now,tvbnow,bttvb* K1 }) P3 k' M6 _
) ?1 ^# @3 Z' |% c) @$ f4 v. d
做法:
6 I- j3 d- c! v& g" S# u. D7 l
1. 潤腸用熱水洗淨後，切粒及挑走部分肥肉。牛油豆及雞心豆隔水備用。
/ y1 ~6 T+ g6 I5 x
5.39.217.77& ^2 z, U: f5 q9 F9 K
2. 起鑊爆香潤腸粒，再加入大蔥、甘筍及西芹粒炒勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 m' V6 B. m R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b( @( c4 q/ M( g& j: L% \
3. 灒酒，注入清水，加入胡椒粒及香葉，以中火燜煮5分鐘。
2 e e, Z$ @# g' k; T5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb7 }0 @$ T6 J7 g" G7 @. S
4. 再拌入鹽、糖、米醋及醬油調味。最後，加入牛油豆及雞心豆，再煮2至3分鐘即成。
2 O8 {2 M0 V) S. J) {0 o6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
