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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律


( Y# D9 o' h" f( p; Q' C0 x5.39.217.77材料:     * |7 H* d+ ^  E  t: w
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙公仔箱論壇' m4 f6 ?3 i! L9 O

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; K) L. D9 E( ?! J4 H) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(吞拿魚扒): 公仔箱論壇; _7 \) x( D1 \9 y
鹽半茶匙、黑胡椒少許 3 v. y% T, k# ^  e: i
5.39.217.77" A+ R# h& X: z# P

4 i* V7 j' F+ y. m3 @% qtvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁:
9 Y4 J# U. t1 ]7 r% D" S9 D# P+ etvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
& m' D2 h1 H' X* y! D) e9 L  q5.39.217.77' ^6 b+ y$ P; ^+ Y3 ?

0 \, x: Q: V- D做法:     9 Q! U& J% h3 p6 Z) J  l$ ]
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- j5 P+ c9 n* x1 p$ C( l, G

$ |- T0 B; O; t3 n& H% p/ @5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。5.39.217.779 J6 P: O  Q, R* [. r. ]





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