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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律


: Z) `# B. _* i! O  O$ ]0 c4 c公仔箱論壇材料:     1 h& q$ i) K8 E0 ?8 P7 ~: }
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
5 Q0 n' _7 I! P' k$ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 [" z3 N+ k5 F' I: B' B( P: \

& r2 T0 ^8 H; Z, \0 w& ], t公仔箱論壇調味醃料(吞拿魚扒):
4 S, Q+ k9 l( f, g8 T% F/ g7 J鹽半茶匙、黑胡椒少許
+ `3 [) H( [8 o: R2 \5.39.217.77
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8 y8 h0 a" p7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柚子沙律汁:
$ q- c/ V1 l9 T. k9 Z. A, q$ [5.39.217.77麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎). a, Y, w7 ?# [  L, [

, f0 j. N2 H3 F1 @4 @: v/ |' ]1 c: h
, w; w+ s. [( G+ Q2 \tvb now,tvbnow,bttvb做法:     % a! r0 c4 F0 G9 k: }
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
9 c. w) i- P& r( K# x8 X$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `0 p, B9 b! t; X
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。, d& U1 H* G$ p/ p  ?( K; g

; f4 U$ D# S) t  Htvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
4 v7 u, s/ T2 ]) v* qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g- d! {% h/ P. R; f
4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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