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標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


4 H7 y" S. g0 l3 l: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% ]8 P8 {3 Y" x) B
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
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調味:     公仔箱論壇, F% k. t7 `  F
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇+ y4 e7 d4 k6 V# }0 T, t# e
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6 e) _& H! s6 A8 }9 W/ E5.39.217.77做法:     
% e  m# R2 T3 N6 X( j  \/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.預先將花生肉炒香備用。
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) T, |0 K& @" @2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。
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/ v4 u* e2 C6 L; d  I' b- z5.39.217.773.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
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- a: r; L( V6 c9 b8 o& V- c. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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