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標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


. V6 S  g* H4 H: E# D7 c, [" i, atvb now,tvbnow,bttvb材料:     公仔箱論壇+ N5 G- F4 c( n
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙  q! Y3 p% }) m6 `8 J6 r; D

9 _  k) L7 g2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I8 A6 W5 y+ G1 W5 ^
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb8 a- w5 J0 F, G- u, A2 V# v
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法:     
2 n! G5 M% o: e& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.預先將花生肉炒香備用。tvb now,tvbnow,bttvb' |9 y0 b; S- R& q9 B4 M# ?7 O
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。
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3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `  |0 W- p$ C, c: }+ s. g" z

, L6 g! R' z; ]. }6 c公仔箱論壇4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* O4 g. A& b
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