Board logo

標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳

tvb now,tvbnow,bttvb$ Z1 W% `8 S: J) g# l
材料:     
$ M- P! c! a8 K( ?3 w$ a" ~5.39.217.77素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
4 p7 r8 D3 A2 X  U' P7 p) {5.39.217.77
. O& p* H2 K. y) z/ u/ d1 B5 V$ B5 Z, Z3 k" R
調味:     
* ]) F7 A/ `/ U' G5.39.217.77低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙, ]- E4 L4 B8 ^8 z8 b/ Y$ ?) y

( n6 Z, v# k. f5.39.217.77
; ]! a! o8 K5 w& b! w1 n! t2 f& o' I5.39.217.77做法:     
, d6 `  Y3 m1 T+ F$ Y) C5.39.217.771.預先將花生肉炒香備用。
$ K( W# G1 |0 Q5.39.217.77( F4 R# j/ H, t. _6 n) r
2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。
. V+ a) m3 @' M7 S4 K' D  j1 U公仔箱論壇
# ?/ O  K' R5 c5 Y) N0 z2 }! o" W+ b# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。公仔箱論壇5 Z' p$ o- c/ ?6 L9 I( T$ X
# j$ r  M6 R4 Q6 V1 m
4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
0 j! ^  R1 R" g, [% U: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 f$ f- I  C5 b- z





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0