標題:
[中式食譜]
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-1 04:24 AM
標題:
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
3 L1 F! |4 c' q* t) h) \
材料:
$ t4 @9 u e& s0 Q8 C1 E5.39.217.77
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
7 |" M, v) T( @& m P @4 r' j5.39.217.77
調
6 E X2 k! g2 \% L Btvb now,tvbnow,bttvb
+ v7 j& w- f z% _' o, }% i$ ^
味:
1 x5 T# l: S) @" e
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
公仔箱論壇- g4 ?, v3 L8 `3 j
公仔箱論壇, @: z* L: r5 x9 i1 U5 f5 T
& ^1 z& N8 k s; J
做法:
8 H5 J+ w( K; H9 j) C公仔箱論壇
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
1 t; G: r1 p% {
! W" C' d5 R2 ]/ j5.39.217.77
2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
7 ^5 e; ]/ \% y7 \. |% Y
5.39.217.776 a8 j4 V2 ^5 \4 {6 Y9 X
3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
5.39.217.771 ]* h, v. f. p/ A3 Q! H6 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ x' l9 t% m& j
4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
9 ^* j- V8 w0 R( \6 d' N公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0