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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     8 e7 o, W. |. ]5 ?+ h% B) q
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
7 r. v7 X6 W$ Q$ _0 G7 w' s調TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?; z( C. W' k" r  s

: {5 A& \& e8 T; s公仔箱論壇味:     3 B' |) v& z% L( }& Y- E* y. u2 U
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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' @+ W9 N6 {, u! f公仔箱論壇5.39.217.77  s9 ]6 Q6 H0 d8 G; s, R
做法:     
# U  p9 N1 v( T$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。$ X& ]. `, \% }$ \) r$ n
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。5.39.217.77! H* ~, J, }0 R

5 Y  ?! _# O8 o/ Itvb now,tvbnow,bttvb3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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' _, K6 K2 i0 T7 C4 y5 F, c' h, Z4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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