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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


3 L1 F! |4 c' q* t) h) \材料:     
$ t4 @9 u  e& s0 Q8 C1 E5.39.217.77白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
7 |" M, v) T( @& m  P  @4 r' j5.39.217.77調
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味:     
1 x5 T# l: S) @" e雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙公仔箱論壇- g4 ?, v3 L8 `3 j
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& ^1 z& N8 k  s; J做法:     
8 H5 J+ w( K; H9 j) C公仔箱論壇1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。1 t; G: r1 p% {

! W" C' d5 R2 ]/ j5.39.217.772.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。7 ^5 e; ]/ \% y7 \. |% Y
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。5.39.217.771 ]* h, v. f. p/ A3 Q! H6 K
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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