Board logo

標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A3 j0 [  Q! T* ]: L4 F2 G1 K
8jr;\ y+^'TW1|0nPP
8 o" E9 y8 s: @8 Q4 x* J- y食材:h,z_:Z7M|)N!B
5 y5 \! f# J3 P! {7 X- R3 y7 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' B* C9 E2 I2 V6 j- w/ W  @

6 g, L; y: g& U, @5.39.217.77預備食材lR'WJS5.39.217.77! i. ~; y% d' R- g- R

; I* D' e* R( U: I! o6 B5.39.217.77cbE)[公仔箱論壇6 ]+ \3 J9 X/ f/ b, m* A' D8 ]: g
F} h5.39.217.77: b5 X, m& F! {! \) W  }
Q;Ktvb now,tvbnow,bttvb! p! d2 G6 L* b: [, G

3 u% t2 @5 C9 \/ N菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]9 S- @+ b0 Z' e/ b1 m4 n
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1Htvb now,tvbnow,bttvb! B$ K) O/ C: X& f
紅蘿蔔 少許# D$ d% {# y2 X( _( N, U5 Q1 t
玉米粒 少許
2 z( @6 K. t9 [tvb now,tvbnow,bttvb青豆 少許6[-H`        M1Is  L) X4 X( R. d
太白粉 少許5.39.217.77) r4 B7 q& Q  j
香油 少許0Wd z*u3q MG
6 U2 e/ g% [  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ D/ E. v8 ?2 n/ I
調味料
  P# X7 k( T: r: P: T; X7 {5.39.217.779 I! C& v  [) ]" O9 H
**過濾論壇**){n
+ O4 a1 G5 U. R, S& z+ F+ dq/abod
8 _- q5 x1 I1 \* m2 @tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 適量%n!_jDP9ie.z
2 T6 ]' N7 h" }; h% c) \烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xbtvb now,tvbnow,bttvb% x% v+ C" A! h1 U
**過濾論壇**-M$LjBUS
  E% }# ~' U& u6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。E6d        a!@)`公仔箱論壇, g# n5 {% A4 P9 }, R
作法
9 s* u9 X+ C5 ?6 m5 o% y, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**4tV
: ^- U; ^, o! e' X* iUX        Qh_}{t(Y5.39.217.77/ ?5 Y* G) Q" _, u& t3 \% m

5 N$ _$ b) g7 z- S% M& I# A% |' vtvb now,tvbnow,bttvb菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
( j; N0 T0 x! t
# w6 p) x" l+ v. `4 ?4 @3 ]$ D將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
% z7 L- A6 c4 G1 e% b# \) v1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& x/ w4 ?9 Z# H- Y
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭) ~/ `" E; S! F% A# X
食材:tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 U5 z+ i4 ^
, x: s3 Q7 W  x: N

! a1 V* G; H  m! K/ K預備食材公仔箱論壇* b9 G/ \5 Y! A) n; i9 ?
5.39.217.774 ~7 Q6 `, Y- u- H( _) K6 \
菜頭 半顆
3 X6 W" a$ [2 A5.39.217.77蟹肉棒 適量tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 R5 ~6 m9 h" B
紅蘿蔔 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O" Y* @, O" K/ C; K* ~3 E9 B
玉米粒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( s/ l7 P, L
青豆 少許
5 g4 s# {* X* n0 B公仔箱論壇太白粉 少許
( z# I( }: K8 J" ]! _: Utvb now,tvbnow,bttvb香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 h# T+ i5 e) L9 j# {* P$ T; o% X$ E

( U0 |5 U5 D) s! U9 S1 @5.39.217.77調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q9 K# q; y8 h3 {2 a  ~6 f8 q" b
8 e4 N! s& u7 m3 X2 c
蠔油 適量
+ j) z. W7 [; T" c5.39.217.77烏醋 少許
( f5 h. h# P' j2 a" N7 y9 h& q' u公仔箱論壇作法5.39.217.771 V2 g+ `# \4 z* I

! N1 V! _0 j! P- H$ _
" ^+ w9 y8 x! o1 Z% o; ~) k8 [/ u: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 tvb now,tvbnow,bttvb8 }3 m0 C' M9 `' Y+ O* y: F

$ A$ Z' @) W9 r( y8 m. [6 Atvb now,tvbnow,bttvb將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 公仔箱論壇% t( E. e, f5 s/ i/ Y) q& t) `

/ s3 `: _  _, [; a" h2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0