Board logo

標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]

作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A
5 |  j! d5 j7 Q8 etvb now,tvbnow,bttvb8jr;\ y+^'TW1|0nPP5.39.217.77  x. V6 r: K; s% i
食材:h,z_:Z7M|)N!B5.39.217.774 e$ T" b: X' P( ^$ e% y

% M6 K% |7 U6 o' }2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E' u6 n% n  I9 Q+ t& q公仔箱論壇預備食材lR'WJS
- h; _' h8 N5 G
; z, j9 r2 }  _$ h; c# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cbE)[
# W3 a4 `3 o$ f* w; J" G8 [0 btvb now,tvbnow,bttvbF} h8 q7 v& A" f! u" p6 r/ {% R2 C
Q;K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ P3 U) U& H9 a& F+ `1 X
; e- z8 o9 v& U  N3 {3 i" d
菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ o  K% C! [: O2 M
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1H
' A, S; m7 R  \紅蘿蔔 少許
" w% _, u# z7 D) p$ P: r7 |5 f$ ~玉米粒 少許公仔箱論壇" j3 S  q( I& d3 E1 w2 L* j& w  ]
青豆 少許6[-H`        M1Is! [& ?3 R+ E1 q  L% d3 X: c( L
太白粉 少許0 i( B& {5 q" H/ i+ `+ X$ g) X
香油 少許0Wd z*u3q MGTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 g0 f/ I  F* K5 B

$ V7 {+ L+ x4 s3 {# {公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 A3 G4 }7 L6 v

( T  K" X% c* l# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**){n
% J8 U* n& n* R3 v  y8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。q/abod
5.39.217.77: N8 s* w& t9 J; {3 L+ S" w! j7 v
蠔油 適量%n!_jDP9ie.ztvb now,tvbnow,bttvb: e' d& o; I* G6 i3 c% y
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
1 E8 T# T: k3 S8 k% [, A**過濾論壇**-M$LjBUS
, M# e7 o0 f% a6 g& X$ V& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。E6d        a!@)`

$ k6 O* r) \; z% u( ~作法
8 o2 v, X# j2 J. p3 A5.39.217.77**過濾論壇**4tVtvb now,tvbnow,bttvb0 V% x9 L. n$ z8 z" Z6 b( ^
UX        Qh_}{t(Y
5.39.217.77; A' D# t: V( O' r
tvb now,tvbnow,bttvb/ V1 X; l; F  k7 ~/ c6 U
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 5.39.217.77/ l& u% B9 U% p% _# Q* [/ |
5.39.217.77& |9 }1 U9 A5 j, E. Z3 j
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 3 B# M3 j& ?6 k  @/ {* K
% Z3 b$ B: Y, {/ L& l
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭5.39.217.770 ^% r( U# m+ O
食材:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D9 g" Z4 j% I, v9 {8 U. \$ w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m9 E1 Q( P! ]0 |
5.39.217.772 U) L+ U0 m% i8 A1 K1 ?. t& Y+ j
預備食材
1 k' [' M+ V# U3 o1 B4 p6 H4 x( dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. Z8 O  u. l$ W- E
菜頭 半顆
. g# t. O4 l- e; B  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒 適量
- t# N1 |$ K% j" k4 ~0 M紅蘿蔔 少許公仔箱論壇8 I; a, A: B/ V! u' p& c5 l
玉米粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 ^+ M# T3 _; v
青豆 少許5 _4 u- r" u' v4 |8 [+ @0 N/ ]
太白粉 少許
9 {. G+ O. Y1 ]& s2 w9 j7 d2 U& Stvb now,tvbnow,bttvb香油 少許' p" h8 ^1 g/ V* g
5.39.217.77, O3 ]& I0 k1 b2 w! W  i8 W
調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 _# J! e3 s( }- F$ _9 K, c

  M; ?& G$ A' ~5.39.217.77蠔油 適量tvb now,tvbnow,bttvb  G: r9 Q9 S- Q1 q" g* P: H
烏醋 少許
8 h* Z3 o2 g9 |0 b  p: Z# H作法
+ O6 X' i0 E# G: a" }
( \+ s6 h0 p& s$ F5.39.217.774 Z  C/ B/ p+ M% p! O
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
" b  v0 t( e" ^" x; r& [) f3 t公仔箱論壇
2 N  `% n) ~  u7 Y# B1 T將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 公仔箱論壇# p6 J- l8 O  P+ @
& z$ J; ?7 g! o: O- U- Q% o
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0