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標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]

作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

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紅蘿蔔 少許
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青豆 少許6[-H`        M1Is
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香油 少許0Wd z*u3q MG+ C0 a- \* y' b. X/ s' m

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菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. @, l% Z) H6 L' A7 R3 Z9 w
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將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 $ L4 x$ a% j( D7 P5 e% G
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把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭
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預備食材
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菜頭 半顆
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玉米粒 少許
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香油 少許
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蠔油 適量
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菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ v! P  R( b7 }/ f
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將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
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