標題:
[中式食譜]
香煎三文魚扒拌沙律汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-29 04:21 AM
標題:
香煎三文魚扒拌沙律汁
3 R- E+ x8 |) `+ Q" r1 E( w+ y6 Z公仔箱論壇
材料:
1 s t) A2 @, J2 k1 M- O
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n, I8 m8 U0 m6 ] A
! ~% T D z# e! s% r1 N k* L) D公仔箱論壇
調味:
公仔箱論壇: j2 ^! \( P6 R7 _: w3 [. R
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H$ v4 r* @/ y/ c3 M
tvb now,tvbnow,bttvb3 [! E( E5 I/ G9 J* l5 O8 s
* K- S! E9 r8 G6 n. q6 n- O5.39.217.77
做法:
7 Q/ l) d! [0 e6 p
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
- O& l7 `7 @6 t5.39.217.77
1 m. u+ W. y T5.39.217.77
2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
7 X4 m. _3 W$ k& v/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 Z) m9 o2 n- S6 p
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
% L& X. c5 X3 |6 D5 x公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
