標題: [中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-3-29 04:21 AM     標題: 香煎三文魚扒拌沙律汁

  d  J9 L' [+ H# j  U3 a
材料:         8 a, @$ N# u! ?4 z5 [/ y/ Y- T
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb5 B  o0 B% N6 D2 ], {' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i% k: `: v- j1 U3 k9 `+ [8 P
調味:         + z9 ~" Y7 I' J3 e
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.778 Y. ~8 H* B0 p( j: r1 b+ G

) K1 t* v  P8 ~  U% {) Ntvb now,tvbnow,bttvb
( w% ]$ x. Q: k1 y- ^: w3 F5.39.217.77做法:        
* m& D+ Y* I- I% A5.39.217.771.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
7 y# g) L* [9 h) G; O; p( s1 U2 c
6 @' a4 s/ ]" }$ n' k5.39.217.772.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。$ Q6 E2 F, q' @8 Q  M
' x# O, n  A. @9 y" J
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
, c' |  ]) R  f; s. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0