標題: [中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-29 04:21 AM     標題: 香煎三文魚扒拌沙律汁


% m' ?3 x4 ?1 u9 u9 r) }tvb now,tvbnow,bttvb材料:         公仔箱論壇3 z4 W2 A8 N# {# C& v- Q  {
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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! h4 x# w  ]  p8 L& n, n( X% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:         公仔箱論壇3 T; k8 a$ K; D/ I
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q& w5 K, {/ h* i8 i. w
公仔箱論壇2 r4 I( x- J$ z6 c. H8 ]* [" W

: z1 [  B2 m2 L/ N/ X/ r做法:         tvb now,tvbnow,bttvb% p" b, s, ^3 y& F: G
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: d  [% J1 [  B" P: O9 G" S  B

1 t+ ]1 B4 d* c( }) q$ p公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 \/ `2 ?/ P7 K1 Y) F1 V
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [2 V9 A( F/ h

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