標題: [中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-3-29 04:21 AM     標題: 香煎三文魚扒拌沙律汁

5.39.217.772 l3 v$ y0 I8 m
材料:        
5 p; m, N& i  H0 W5.39.217.77三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
, [) q2 W5 I- u1 \' H. h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L  O4 Z+ C+ B% q& Q9 g. }
調味:        
+ e+ m" e2 C5 Y0 L) b+ K- Y鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙公仔箱論壇! K5 U: N( q8 i! |+ E
" P; Y- n* ]+ l; j; G

' z+ s) U; H9 J" F4 B做法:        
; ]- o. O  [. @5 n7 ]1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
& a( ^; J; {" z* g7 O+ v5.39.217.77$ {& K5 f6 f' P$ o! M
2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇6 S7 `6 m9 r9 \2 N4 }

& F, P1 M1 y8 |tvb now,tvbnow,bttvb3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。5 E4 l& o. f+ z" T

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0