血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K5.39.217.77( S6 j# g6 r* U& e
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* r s7 A3 i4 p; l9 v血糖稳定剂：普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb* [* f8 J9 x2 Y
% P2 B+ y7 @; q2 f! } 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av , |$ M& F" z$ m" A8 ztvb now,tvbnow,bttvb 2 S6 j; E+ T+ j3 n+ Q' mtvb now,tvbnow,bttvb 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o 9 ]7 s" p/ S3 D5 q7 A0 A5.39.217.77www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q / {8 m$ }. B0 E* b9 ?/ E, r 3 e( v. R+ L2 u: S4 z3 ^( {4 k. t血脂调节剂：燕麦 $ o# K6 O" I# P% t- z! Y# F0 o" v公仔箱論壇1 ~" G0 A2 N+ L% F2 e# h3 i* C- T
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_5.39.217.77* T; {. z0 Y* o: `% L- w; z
**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM ( n# V6 _9 j# V* F) c- C5.39.217.77 推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 ! M; ^5 Q- d. i1 _& L6 U, Q- u**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q ! y0 p: N! U5 E8 v! B * y- B4 N. z. ^. k' H$ u* N2 c5.39.217.77血压控制剂：芹菜5.39.217.77# c* `* h4 Z* d- f/ W5 `$ i
www.**過濾論壇**.org_aG x)TE + V3 U% f9 y' A+ y' I; x A/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 3 V/ g3 l$ T& h: C: p4 H! M8 o$ e* A; t0 T. p$ ?
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。5.39.217.77. I% Q2 I6 S5 b$ O n( K0 K2 n, Q
`-e U+b*V,X 3 E; g2 h" B8 r0 n5.39.217.778 n5 H4 k( {; Z. u1 P 血循环催化剂：黑豆 * _( F5 K% {! Z/ G6 R& c! O0 X7 C! ~公仔箱論壇www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i公仔箱論壇$ d: j& E+ i& t5 s3 _7 M, W* C5 G
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 ! |/ H2 E7 F2 L( q) ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J- \, L6 t2 B' P2 H7 Z
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }# ]+ `: c) \/ r4 F
W d,@)|?G2t " N7 s- {8 x4 ?$ e% T5.39.217.77 . d" ?# o# a% l- u血液净化剂：海带 . [' d9 [. s7 A3 I公仔箱論壇v-V1KsS2vt 5 h/ i# B% v7 ~6 Y# _! B5 `+ w 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^+ K( k. M1 e! q
www.**過濾論壇**.org:r dwD*\(Btvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 v% Y. q: V& `- q9 m" f$ J
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 ) R' ^: u- Z( r# o* J5.39.217.77www.**過濾論壇**.org s5E+]5.39.217.77# D5 y A( J* o; k% e, b+ l
o2Cjir0EJ $ O7 D6 S7 ], ]+ \+ E' z5 htvb now,tvbnow,bttvb7 d$ {+ R; C, Z- j! ~) x, r 血栓溶解剂：纳豆7 G b. f9 w+ J; \" E4 ]# x" N
& k# v- s( x" ^$ _! B 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I ( w* ^( ~# N" p3 w( m$ ]A htvb now,tvbnow,bttvb, @' h# d+ \' ?) O: t3 N
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推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S & Y. U! x8 o8 e g$ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h' q/ e" L8 C' P
最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K & T3 {/ C2 g7 F公仔箱論壇vo H B; r! `' r$ k* R V
7t0H1ezJ}+h2n 9 m" k" a9 B+ x) u8 k 血糖稳定剂：普洱茶/ T/ n ^4 R/ d- ~
, Z+ h: A- j* R6 N9 M7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av/ \0 L% S8 u P# q$ e: W
& W6 P' Q5 s. V; c4 e; [ 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o 0 c4 ~7 `- U/ v9 C2 ?' { `: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q5.39.217.772 D+ w4 }% h$ j3 q# l% Z1 s6 L
血脂调节剂：燕麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e2 o. \% M$ Q+ v& @
' g! }5 E' Z4 @6 z2 t5.39.217.77 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ 5 e4 a; e+ B' f* w7 [6 z5 `tvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM5.39.217.771 h+ o1 t% E f6 p+ W3 f Z& d0 Q8 L
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- n3 m; Z( Q- ~3 ?
**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q 9 o: q9 f% ~8 i* D' X# c3 x5.39.217.77 血压控制剂：芹菜- k( h! C3 d' d6 e0 c, @9 y6 c4 E www.**過濾論壇**.org_aG x)TEtvb now,tvbnow,bttvb1 \1 l8 \& @# ?2 e/ Q
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 0 K9 H) z/ p6 c. M公仔箱論壇 ( ~& c0 P5 k3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 1 W0 p5 \8 _2 C" e公仔箱論壇`-e U+b*V,X , [) l0 a$ ]& k- ~2 ]. \0 e7 T% b5.39.217.77 血循环催化剂：黑豆 " Q1 y4 Z2 L# I& J5.39.217.77www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( e5 v: _5 s; z
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 % I( v l( K0 B; f/ x4 B% Q7 O/ D5.39.217.77 " \% A4 l4 d% Q8 `) m 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i , U6 K$ t6 ?2 P' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W d,@)|?G2t 2 S5 i: u: q4 J4 X, I( e+ r0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 血液净化剂：海带tvb now,tvbnow,bttvb4 y3 b7 Z, t0 M& Q: R2 P
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海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^公仔箱論壇) [( ~% b# m( N9 m' G7 K$ D0 m1 b www.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B 8 ?9 w- z3 b4 y5.39.217.77 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。公仔箱論壇9 c1 i6 E9 ]4 ]7 C& b- }, M* O; U www.**過濾論壇**.org s5E+] + N$ e, g# t. a: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。o2Cjir0EJ0 d' E. H/ [0 j7 J
血栓溶解剂：纳豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w- C( L: ]7 l$ w/ T
5 V! }* u6 w) R公仔箱論壇 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9Itvb now,tvbnow,bttvb" @' [* D% z Q) s @( P O& ]' R
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