血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K5.39.217.772 [+ o9 `8 F* C# g. z+ ]' K
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7t0H1ezJ}+h2n 8 i$ {; V" l# b公仔箱論壇 7 F5 B8 N) y$ B+ V血糖稳定剂：普洱茶5.39.217.77( c B1 _5 |& N0 W2 t
# M; N. R8 U( l( B& N1 g6 ptvb now,tvbnow,bttvb 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av3 x }* V, v" V( ~) `
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推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 O% k# J; f0 A Q* i9 h
www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q 0 ~7 \. U1 b4 a! I, r; b5.39.217.77 % g( F: l1 e/ Z$ a/ r5.39.217.77血脂调节剂：燕麦 6 i9 ~- C0 j# |* y5 f. a$ {公仔箱論壇 1 f* C8 Q; _) x9 a; E5.39.217.77 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_. Y; W9 ~, ?/ K7 {$ P
**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM * W/ ?# D. i6 b" H( h6 H3 r 推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 & b1 ?$ p9 R0 j+ {**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q7 Z7 }. E( P5 k, g0 T; }2 k
4 s5 B3 b$ L s6 W1 F; vtvb now,tvbnow,bttvb血压控制剂：芹菜 ' k; {1 u. x; ?% k/ gwww.**過濾論壇**.org_aG x)TE2 p( y* _ w% J- p- U
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 3 m4 |5 v& i" |" |tvb now,tvbnow,bttvb, x K7 y, ?2 i$ [4 k4 m3 w7 L
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 5 c# Y2 R9 @: T( X5.39.217.77`-e U+b*V,X % I4 t* M9 P' a6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* F6 g2 z6 X" a) t+ G 血循环催化剂：黑豆 # t6 g+ \8 t7 f; u. u" ^+ I5.39.217.77www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i 4 @1 S, p2 x0 V7 K 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 . N+ ^; ^7 x2 Q+ B; d0 ]. E6 G0 \tvb now,tvbnow,bttvb " V0 ]4 b: m5 v% u& K5 y 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i $ A- n# u! A/ p0 \- V W d,@)|?G2t0 h4 ~; x! W+ l9 h6 i
6 k7 ~7 W4 x4 ~3 B/ |6 @5 I 血液净化剂：海带 2 Z0 Y6 p2 i" D Q" ]7 v% a$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。v-V1KsS2vt, J% n8 c; a) X+ _ G5 C
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ 3 a, ?' V! m6 v! X4 ]2 Kwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B B$ Z2 Y/ T3 J5.39.217.77 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 + b: B& {) K* C; W- K公仔箱論壇www.**過濾論壇**.org s5E+] 8 X/ f1 P( a3 f, } N1 jtvb now,tvbnow,bttvbo2Cjir0EJTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M) n" R% Z' Q' B7 T/ C
公仔箱論壇) [4 D" ~- d" @- |) l0 f% O 血栓溶解剂：纳豆 - @* d$ k4 I& z. C; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & S) _* q, M( j- c) ~公仔箱論壇 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I9 ] f" Q- V1 }/ T3 R# @! n0 ~
A h ! ]7 ^8 Y9 ^7 O7 L Q6 w( g( L, r5.39.217.77www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f公仔箱論壇+ Z5 S2 F5 \5 V. l
推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S ( e0 B4 W8 t$ b4 s" T公仔箱論壇5.39.217.77 s1 p) w. H N3 ~$ Q
最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K 2 w' A- R( q6 V7 Hvo H B 4 f/ d7 ^; {+ x n* o7t0H1ezJ}+h2n & R9 t# H( v9 d公仔箱論壇 血糖稳定剂：普洱茶7 j" J3 U$ i1 N X! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o& `' h' d) Z0 x ?
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av ' n, |" A* k t8 i8 T) `公仔箱論壇 : v! l# V6 P7 { l! {* k 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o * u6 P& A% Q" Ltvb now,tvbnow,bttvbwww.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q; x+ F) F( o) z7 T, e% i
血脂调节剂：燕麦 - r5 s% I2 r0 R1 ~+ T" h1 D. Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( m0 s7 J5 } J( x s5 {: D- f
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_公仔箱論壇0 o9 u& ]" e, P% Q+ ]
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推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。' S3 u8 ^" N! K p8 o$ U
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血压控制剂：芹菜 , G! u$ V- ?! i sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org_aG x)TE 9 P4 o6 j" ^3 J* b8 `/ J/ z公仔箱論壇 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 2 L& A+ g# P: ?) T + ^: {) z3 u* e# x* C% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。9 j) t" X( h. V1 G: ]3 q: J1 t. q
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血循环催化剂：黑豆) }- F z% }0 S% I' a www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i/ z; F/ j$ u# X! u
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 # q2 |4 w: l+ Q0 Y/ U O. E5.39.217.77( y; Y! i9 r# I" p/ W
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i7 k; s4 j8 k4 O! G% w, _9 U- S
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血液净化剂：海带TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; c1 J- P& |1 m0 i8 B9 W8 X# k1 b) ?
v-V1KsS2vt 7 C: a4 v, B# y( o' W公仔箱論壇 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ ( P6 H7 ]3 ^1 z) T/ d/ t. u5 ctvb now,tvbnow,bttvbwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B * X5 X3 g) r/ M8 `9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。5.39.217.77 g( J: S9 D) j' k! @ www.**過濾論壇**.org s5E+]公仔箱論壇" {, m' x- T2 w8 n
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血栓溶解剂：纳豆公仔箱論壇( K# e$ W3 l: Q
