血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K5.39.217.77! h* @2 ^) |8 E2 z. G3 l' O
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7t0H1ezJ}+h2n 4 p% k0 j2 J4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 `8 x4 O& A% t3 P( o7 f 血糖稳定剂：普洱茶 - x+ I9 \" ^* L6 c% D & N- T5 I' r- i! X/ ~% x公仔箱論壇 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av % U+ i; T$ s+ h% ^8 z m0 e4 U : v4 t+ `7 S$ p" L$ R3 V( x 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o + y2 n- X, M1 L4 x ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q 2 q. _+ ~- g$ k+ F4 _- L, { ' m) P7 Y% ^' R5 V4 y( C$ N5.39.217.77血脂调节剂：燕麦' y- G- k' Q% K1 d
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燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ 2 C4 Y% u4 j6 [, D6 G9 K O7 D, e( T**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM + E" Y2 \1 a" _2 B" ]6 q# Y9 htvb now,tvbnow,bttvb 推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 / j6 T) q) H, P; Z3 c& @1 C8 k5.39.217.77**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q/ S6 k* d. E4 P0 N, _+ O
0 |) N- z( f @7 Jtvb now,tvbnow,bttvb血压控制剂：芹菜公仔箱論壇7 Y+ H7 \9 ~( Y0 e( i, O
www.**過濾論壇**.org_aG x)TE ( c) |) i# T2 ` B 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 ~3 j) d' w; k& l* M8 Ltvb now,tvbnow,bttvb ' U! }; c; W; ]! j6 W) gtvb now,tvbnow,bttvb 推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。5.39.217.775 H" |' b. q _7 N: a" k( P( G
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公仔箱論壇$ J8 L8 W5 L' _( ]0 Q 血循环催化剂：黑豆5.39.217.775 x3 l1 ^/ Q( g! R
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黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。5 i( B# s: ?" E+ @: c7 E- p
* Y& q& r; o5 G# ?, Q o 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7itvb now,tvbnow,bttvb, H5 Y5 a( t7 `) l8 j
W d,@)|?G2t # ?5 {. Q+ L: [3 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- o% L6 X& S+ e7 f2 P 血液净化剂：海带 : ~* B# x: E+ i3 J1 rv-V1KsS2vttvb now,tvbnow,bttvb; q0 X- s- }4 o+ C) E
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^5.39.217.77$ p. `. n9 x' B1 C: X
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推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 , k7 |3 o0 c+ k( m9 a% [( t; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org s5E+]& d) N. D& x% H5 j' B* H4 G4 x
o2Cjir0EJ , Y- V- p2 g* k& S) T- L! ~+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H4 I0 U$ c: g) X 血栓溶解剂：纳豆 + J7 I- D i# t* |/ X$ J - _5 A. ]$ o- ~- Y 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I + N1 m. q* x/ |. `: Q; M5.39.217.77A hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r) ]: y2 x& E, ?. b% i& d
www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f ! _) `5 n9 F% z$ jtvb now,tvbnow,bttvb 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S $ s. x5 O* `: ^2 K- w2 s# o; S1 C! C5.39.217.77 ' |7 \" I) M- J0 t, l) _公仔箱論壇 最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K , H2 Z( |+ R3 E j$ b5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。vo H B % ]/ F2 {! q, C. N# p公仔箱論壇7t0H1ezJ}+h2n5.39.217.77$ K* d$ {( f: Z% v0 h
血糖稳定剂：普洱茶5.39.217.77/ M: z6 [0 s. F+ [4 Y
