標題: [健康資訊] 清除毒素 [打印本頁]

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作者: hajid77    時間: 2015-3-23 10:18 AM     標題: 清除毒素

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
  o/ p* y  o# L4 y$ j/ c' Y0 I/ l" k+ C5.39.217.77 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
8 g% m% X( q7 Z8 `1 O& F7 Z: M 當然就是腸道呀！
9 B5 u% k3 k) r/ K7 {+ L公仔箱論壇 腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
0 }5 J$ U8 q+ O 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
4 X* e, [- }) V4 ~. K( i. q8 I 腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。5 s2 g: k4 M( ^1 _" D
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
/ d, r2 O  |$ O" n' k  J* C5.39.217.77 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
, O% }* {4 }9 r3 t+ S 此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。5.39.217.77) z* L9 @' T8 J6 `- w

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