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標題: [健康資訊] 別輕看宿便 [打印本頁]

作者: hajid77 時間: 2015-3-23 10:16 AM 標題: 別輕看宿便

甚麼是宿便？請你明白，就算我們每天都有排便，但總有一些食物殘渣未被清除，而留在腸道的皺褶內。這些殘渣在細菌的作用下，開始乾結、腐敗、發酵，最終變成了又重又硬又黑又有毒又臭氣薰天的物質，牢牢的黏在腸壁上。據醫生說，其堅硬度恍如輪胎，慢慢地、分分秒秒地在侵蝕我們的身體。公仔箱論壇: }. ~* X# u0 b# I0 n2 l2 z' j7 }& K; }
因此，必須排出體外的糞便卻沒有被排出而長期住宿在身體內，故稱之為宿便。
這些寄宿在身體內的毒素，必然會導致內分泌失調，胃腸功能混亂，把整個新陳代謝系統搞到亂七八糟，還會引發各種疾病。
有人說，腸道問題是萬病之源，細心分析一下，覺得此說法一點都不誇張，例如，肚腩大大的人，許多人以為那是肥胖的結果。公仔箱論壇* U- g6 G, u& G, E- n& q
其實，那是結腸內大量毒素囤積的結果，這些毒素一旦過量，必然影響腎臟和肝臟的負擔，久而久之，細胞會出現病變，再進一步就會有致癌情況出現了。總之，宿便是結腸功能失調的禍首，是導致免疫系統不能正常運作的罪魁。
有便意但排不出便，這就是便秘。5.39.217.770 Y( D; o% @" y+ Q
急救的方法，是大口大口地把一大杯涼開水，骨碌骨碌地快速飲盡；有人會馬上排個清光，但有人卻仍然不見動靜。怎麼辦好呢？公仔箱論壇6 L' O6 W8 i; i3 u* y) [; v7 F, c4 F
這時，你該加上揉腹法，就是用右手掌按着腹部順時針的方向用力揉，快者三個圈，慢者十來個圈，就能通便了。
原來，這個大口大口飲涼開水或溫開水的方法，也是清除宿便的好方法之一。為甚麼要大口大口地飲呢？小口小口地飲又有甚麼問題呢？
答案是，大口飲水因流速快，讓水可以直接入腸清洗腸道，分解宿便。（飲完之後，記得身體上下抖動，以增加大腸的蠕動，使能盡快排便。）但小口小口地飲水，因流速慢，水會被胃消化而成為小便。公仔箱論壇0 ]7 Q1 W+ y- \. |' {1 e, M
那麼，這種清除宿便的方法，應該如何進行呢？天天做還是每月一次？第一次做的時候，應連做三天，飲用加入小半茶匙的美肌食鹽的溫開水（海鹽具潔淨、殺菌、消毒及排毒的功能，可軟化堅硬之宿便，清淨腸內之毒素）。從早上五至七點這期間，每一小時把一大杯海鹽溫開水大口大口地飲盡，三個小時就是三大杯了。tvb now,tvbnow,bttvb* k2 n; Z. q. g, M- ]9 Z/ A6 ^
為甚麼是這個鐘點呢？因為正是卯時，是人體氣血行大腸經的時辰，是大腸吸收功能之最佳時份。連飲三天之後，隔十二天再來一次（同樣進行三天），以後每一個月來一次，因據中醫學說，十二天是人體與宇宙陰陽交換的一個小周期。

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