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瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o T5 G @0 r# e9 w1 o2 L
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j0 q& V- t5 h0 Q% |! \$ m6 p* I
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。 0 X& f$ w: h' d$ g2 B B. O( s# \# N
2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。 % L8 v1 B3 [. z5.39.217.774 j4 w* q9 f% R4 a; a: s
3. 最後拌入蛋白。+ L* x4 q1 k; m7 q
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