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標題: [中式食譜] 年糕醬炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-15 04:17 AM     標題: 年糕醬炒雞柳


6 a2 u$ u+ y' `4 ~  k& {' J. r4 s- _材料:     
% `4 V: E+ C) }椰菜200克(切片)、椰菜花1/3個(切片)、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條(開邊)# d3 \% A- J: L) x
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調味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* f1 ]7 w" I; K
年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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8 z! K7 P. \+ W做法:     公仔箱論壇4 M% d; r; O% ]6 X' |& \
1. 將雞胸肉切粗條,用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2. 起鑊爆香雞柳,加入椰菜、椰菜花略炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G7 y4 R, g- M9 l7 F; K# m
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3. 加入甘筍、粟米片炒勻,再混入年糕醬炒勻即成。
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