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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
# J' G8 i! b% e0 N+ d" G2 x( j$ U4 S牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _% e9 w" s% `" n! E" U; h' {$ d
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; J! U! o8 C$ U7 O! C8 c
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
" {: Z- B% W$ P  K7 O雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 |+ i- S2 Y# k! X
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n# ]) S; ]* R
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
. `6 [# p8 ~/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝$ Y5 w. E8 A3 H* C% j
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 F; J) [/ `/ B' x! `% Q
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
8 g9 \# k( H( c; S# i0 d  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
. P) m6 x6 D& }: r! K: ~# ]3 g) K; _5.39.217.77秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! t4 Y: q" Z; c
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
9 m& f6 b& J7 u! e' [7 Dtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
: ]% }4 C& F1 W' b" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
9 E6 ]1 {; K, Q* P- f鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
0 p9 f& W) F. c烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 P. _7 o' k8 i5 w4 g1 n( v  G5 V! r
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇8 s* ~8 D$ R( |9 W  g) t7 m
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
6 k; q9 u' Q# J9 Y4 E4 ]% t扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; r' O* Z1 ]  C' X$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
* _: d- f0 I: Y1 M' Y. V公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇3 @0 Z3 a) L6 p& H( w- q
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.775 A5 X. X. Y" X1 E* M6 \( m
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
* K. `$ L: q3 B( b3 z. i5.39.217.77牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚tvb now,tvbnow,bttvb; [" v3 X3 P% y& E, |8 ^" w
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇) g( S% d; x" A6 ?
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y6 X. Y. H9 m5 W1 r$ ?  B
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇9 i4 k6 A% ?" |7 k0 R
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb# \' `! R2 N: N6 S& |7 A
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
* q4 |- Q$ V  x: f7 w6 B- i. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇/ N+ O' K4 i& \% n7 S9 Q1 O" J
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% ?% G4 C/ G3 C6 o  D
山竹  葉酸  防止貧血
; M8 ]( p" f3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇$ \0 q6 j4 r! G
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘- L1 }- Y' Y. c7 d4 t* Z
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K% b0 D3 e% i+ r$ D8 c" P
木瓜  維他命C  整腸5.39.217.779 U$ H6 m6 I0 s+ S8 O
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
/ U. `' t% p' y$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
* \5 ^: s- U* Q蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓' l6 h) L  _  W% w$ k+ }( G  b) F
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! v2 n; n; b' M
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5 e) C: f$ k5 }! l! C7 `  p
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
: d+ `0 Z& H( R9 z7 `3 K蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
3 ^/ `2 Z4 E% [6 ztvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病* o( @2 }  U8 V. L
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
6 B) S# Z* J8 p7 G. ^/ ?' ~1 v蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
, d5 m) n# H5 O: X5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑, z% X7 I% [% z, b
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
2 j" C+ X# F0 E: g檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
0 }7 f- E) w) ?  E7 s. a2 k9 `& y( K, P5.39.217.77藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
& ~* t% g3 C( d! x榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.772 a# ~' j- q) l& T8 L; A
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
* o5 ^' q' Q7 z/ B1 }tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇4 Q8 {$ c" Z) H2 O
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; u3 _4 S0 D
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
. A  j: l* \* R7 _! J/ X1 Y6 u茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.77, U1 ]- Q2 H" K( G$ P, T9 D
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇5 P* r; B& m7 S$ H/ V1 A( }
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
9 I9 c0 t  G6 E$ ?' r6 h朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C- A6 O3 Q. t* D- [6 N
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
- G6 |# Q: J, n8 k6 U8 I0 L公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
$ f6 @  O: l( e  x) [# ]tvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
% V, G5 k3 G, @) ~日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
2 {" H: g) Q  q$ ^$ [& n  t植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
& M  g7 Z7 b0 }* |( D" f- P3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
, z! o% [3 y( n1 k8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇/ A2 |1 z( B" O2 Y& z
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良0 s5 k, O% K/ _5 x
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇# b6 X9 }2 A6 [0 n: |1 `2 k$ _
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb2 F7 |; K9 k- I
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
4 l5 G5 z7 |4 ?8 B& k1 X+ Gtvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
9 ^  X! A) S3 Q0 z) d& v5.39.217.77意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb# t- b6 i5 D5 c' d) S
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化: i: r4 j9 Y( m( a; F5 L2 j+ E
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 j2 N$ \5 C1 E公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇+ ^" G) H: s1 o  w" A
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
/ e0 |) D. |8 P# g9 l; q, X- L4 P" Z芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.77$ M+ O% w# e8 m! J7 Y( ?
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症* c$ B' _  H2 t) Y3 o
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. q5 M* R3 e6 F, t  ]/ X7 ]公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.77: P$ `' `' z: U
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb  I7 ]2 b2 d/ C7 B: [
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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