標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]

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作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' E7 v8 R, _) ^/ B; y牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷6 c. F6 n4 P3 b- |" F4 G$ ]# }
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
) Q2 _6 \6 L8 |$ j* h, g& f3 wtvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& v6 Z- d( n
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
; |7 Q' K: G" u* gtvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
$ r4 r, P3 k5 G5.39.217.77雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化% F; T: I* z; y
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇# i2 f: c  C4 b/ A8 P0 o% F
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 ^4 [; w: P8 J
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血, m( @6 _$ n" ]6 a2 ?% n
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
1 ^* U+ _: |2 f! ~# Z) Y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb  D. f, ~5 G+ ]1 C, ~
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化/ M# ^- s( [7 v0 A- F  Q9 z; |5 f
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
: D* ?3 I4 [- C% {+ q7 h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退/ v8 ^) R( \" y0 Q
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
' e( ^& m* X& b7 k2 d: h5.39.217.77烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j6 Y: x  L; q3 t3 c
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
: X; {" l6 F. }8 j  l6 k, Q: t, i蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb& a1 B4 D; [& |! P  E5 G
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb( Y! P* M( i( p) w9 K( G- C/ f: z6 e
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血7 z4 [) X) b& B- {" i: p/ ?) ]
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
1 a; ?/ k1 B" H0 Q0 ?鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
9 H) {: w* G" P' Htvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇% V! r$ P0 u6 J' z; c1 F7 Q, j
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
( y! ~8 H+ Q$ D3 c; ktvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇, Y# l% [$ h" l8 h/ j) ~
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 e: m& ]* `( O7 A
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 Q" J4 x' O  o4 [1 Z
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇! U+ s# |: N* N  ?2 ?6 D8 T; b
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb) g& q0 B0 C% ~
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇- I- o. ~* c2 Z) @1 r
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, h0 C; j4 F# t. t% E' R6 H5.39.217.77山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb  K' d; w9 T0 O+ G3 C% n( v
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
& p" Z9 I. D) a) m4 h. `tvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘/ G- o* [6 ~: h$ v( U
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫/ a! s# m' K( n7 x% m) G
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h; H& R% |1 ]& V
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.77% g4 y; E, x" n$ t2 W$ N
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
; d9 j' Y4 [0 v# H, `: {5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇  M6 P5 c7 a5 x. z/ B  C
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
. X$ a' h# P6 p2 `* v* m* o3 H公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
3 r: _1 R5 [3 t2 T8 {5.39.217.77葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 N1 Q7 _* A0 D4 x$ v6 I3 c* y. o蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
4 k4 P" F* z; J1 z番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
7 A+ a7 l0 P# f) h5.39.217.77木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
9 q% t$ D3 S4 \9 h' r, _7 s蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌; `! l# w; G8 S( d2 z! L4 m6 P
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
( L2 E  v0 P/ L8 j( R% E' y, F公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.77% _5 D/ Y0 X7 w9 ]: q+ y* a
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
) `. Y* c7 D( @tvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
) T5 Y' H3 \) C/ c# R' x0 ktvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
# Y2 G! c* S. ~% \3 d4 u8 C5.39.217.77蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb* G- c2 |" N  ?5 d
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏; z8 W' l4 `* V5 q  t9 j: l
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
/ M! V# \) w% L5 s3 ]& P公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb/ A- Z. ^1 s  a5 m
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
: u0 x, @8 h2 Dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
" z# W- |3 S6 g( T  i( o& Atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
+ ~: M; L# g( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
, b% |) O3 Q( e. E( u! q5.39.217.77鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
4 l8 c* j9 M7 ~$ q/ S' L7 \醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
, s1 }- A* B% d- F5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.772 W  |- T3 s- C: M5 w7 V
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力, r6 c  |" V+ T+ O
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
0 E0 C+ `- O/ w) r( B5.39.217.77奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.779 {4 r; q  }* d6 U
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
" y" u5 g5 o" N7 ?" v3 R8 M) |tvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良7 O5 \9 M' n' a4 S5 z; `- ]' ~% E
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
0 l) O3 V$ e8 Z' ^! i: W$ g& X' Y" k3 ?糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
& ?1 E% j7 @( q( Q公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質) _/ Z; @' o5 _2 k- a0 h  Q
纖維  消除疲勞、便秘、老化
0 h- ?# g' F) C. |  T意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
; W3 B* T4 O' u* z公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化1 B# S% t( G2 |) w) z+ ^% `
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
( |; x  F" g" @# q" s3 d椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb. s/ _1 f1 }+ T
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
/ x* |6 k  Y. q* Z  e6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
1 q5 H- h$ G& f, l) c7 |0 r- M公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
) Y/ d5 N. u7 _" `# a4 c) A; H小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
) C  Y2 ~5 r# L+ t4 z6 @8 v: L0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇4 O$ h: H+ K: F6 k* b/ i
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
4 f+ I0 ?) L5 c1 Y* h4 B9 i西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質

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