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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& m0 \  U5 Q# c( b. \公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
! p( q( ?  Z. j  ]0 }5.39.217.77雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
6 B' C% y; c8 F! e# E  X/ d- V" @5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇8 _6 i( w! ?1 _$ e: t2 U% o
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb" K4 Y9 L, L$ R% p) g5 v# f3 Y
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
) b- |1 _9 A9 gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化; R; L+ y& P  V$ |! K% b; b
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
3 Y* h% J' A- C豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
3 Z8 ~# ~; R- m3 ]) J羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
4 f' l% B) |) J! i4 j& X/ r# P公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇- y8 @+ F4 v' V
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
2 s8 T# `6 W* m! o( Dtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇  o9 {+ n3 _# ]$ n$ j
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.77/ c8 K! K$ r/ T0 N& M
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.775 }  o8 P" I+ j2 ~
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.777 p, F7 p4 m' r% w) K, D" n
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症0 |: l) w' P* s* w
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
; y9 J$ {$ H# x) M; `tvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i$ y* Y  S0 B' q* z2 M4 P
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
# q. A( |" ]. s9 U2 ]& ^5 _0 Z  E" Z5.39.217.77牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
, P: i2 Q' w3 A* \+ F0 y章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
1 t( @2 X' ]; c' b4 O4 t5.39.217.77鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇( I+ h& F6 Q: E& L
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb$ A( E' M' J4 T
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77) c6 D7 t, P2 y( a. R
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb5 l, O- q+ x% n
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
2 b5 g- h' F  U$ k蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇: r- Z9 Y. x# W' L2 G& H
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb, _* i9 y0 [/ P$ l
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T- r8 U& `: B$ `/ r" u1 w
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇9 d  q3 C2 h( L2 }
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
; L" A  O* I2 G$ A9 F! d公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb1 g$ C  U8 i4 ^+ m, B9 v
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
; A3 H5 @( X! {9 B, L3 d8 b! V+ [5.39.217.77奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘" W- @+ ]$ z0 k! O
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
* S; S# l& M8 t7 {8 z5.39.217.77木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb- p* ?  C( {( V( g
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇# {, S6 B6 k3 H. N- V8 |
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
! o% G. z; r, r: q# p7 A4 W* g) ~& R公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
0 a+ c& T% h# |+ V  l- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
; {& l6 H' L2 n2 t) n5.39.217.77葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
! j9 u8 V* \, p/ d葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.770 b* K/ c3 e9 p' S5 ^: X9 H
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l1 h3 ?8 Q2 S! p6 G8 b
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.77- H% h3 s& T: y3 G
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇* M* j. w+ t- m, P5 Q5 h: |4 I
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.777 r: h' H/ `$ I' d& k. a9 M
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) M* h) U& P$ e啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
: j+ H# Q2 a+ s; c) ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o0 b' O6 q- p6 |5 H% [
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
0 C' {' F, U2 @9 h公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便
& u! j9 v4 y- Z4 {; W6 x* a2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題0 B5 G" O# E( W
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏( K4 ^. e. X  ~0 B3 |
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
- C( S- P/ H: o  l/ Q9 D. t咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
2 z9 u2 r; l# a1 \+ b, a茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神8 x% k* V5 b: b
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇  N8 J5 e  H( v* n/ c. X# t
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化9 q. }. z- x- j
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁4 k! v( c2 `, g* T5 U* E
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌1 v6 G3 ?5 @6 _& y$ D. L2 l3 l3 Q
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
8 o$ t, r0 c6 b9 \$ }6 _公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
+ L' |6 g3 Z+ p' ^: h- }日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb; b  X- d  G' \) f
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb' U  u9 x: |9 l3 m# G' B, @- a
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
9 X' r) j* l$ g! z* e, b, N公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.771 ?# j6 {! Z% V
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g/ ]& ]+ V- G5 J
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇) h$ p* D5 _9 j9 `( f. @0 V9 Z, ~/ Z
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟- v9 h" e0 \. E9 x
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
% y% ~% \4 W' P0 P8 L; m纖維  消除疲勞、便秘、老化
, s( i7 W9 H* {. R, ^) m: W! s意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
- S  O6 ^& k/ T/ }$ v$ G: dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
# u4 j9 T) R2 d$ ^  e& y! n番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
/ p2 ]- \3 r6 |, V' r公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb% G) U& a5 d( u
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘& N& @. H% i. |: J* u
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬6 t6 l9 L% Z: |8 D3 ]  G2 b
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- a1 y, M" o& ?" b$ Z5 n
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
' j  G' G6 o) O5 }# D% |西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
3 y- J" q& P# F& D公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
$ P" D6 N7 }( Q( k4 X2 o5.39.217.77西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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