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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' L& Z1 l$ V7 h- v8 D牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V- [( I, O' O" }9 X, P1 m' l
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
1 M* R% j% e0 Q! x; x- stvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
  e/ ?5 `! E+ ]5 ^5 R8 n( d4 d5 f3 R7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
0 Y7 F" Z2 p- ?" S% A! g* k雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
' Q5 i2 C6 X- N3 S- M/ b! j' B5.39.217.77雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
0 W$ x* x/ T6 I9 X2 S! j$ r. ^0 f公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
* X8 p7 ^' n3 S* Q3 g0 A6 _' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
+ C$ l, s0 L5 ^5 Y6 }7 v1 {公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血" b; D8 S; f- L; ?+ W
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
4 A  ?/ N- i- u6 c) m; S5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.778 @* G+ ?) L" y3 V, N! ~# X) a
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
: q$ k* A  A6 {( B3 B9 _公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇) @. \) ?# T" {' p; W8 i: x$ ?. i
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
% B4 \8 O% g6 G* P" w2 y8 r鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒- p4 v2 m/ w4 x: O0 p9 C
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb! D8 {2 x7 E! c
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
0 u7 g7 `7 d1 i* R1 p( U2 S蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
5 a  L) m4 M4 d, b8 u7 Qtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
# |' R! z) \! I2 M7 n牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb: J- M7 o' O: ^. v/ s6 B
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) J8 i% r2 n
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
: }* w! n- b* S/ P6 ^. {3 v6 btvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇8 R* H* \# A5 k, h3 `2 g+ Z
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
, v+ F1 a- @% [) @/ N芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎2 S$ z+ z7 B+ @
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症; V) u% a$ N+ |; ?" {5 U0 L
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
% W  L$ g, S* o6 l, |& U' L, E公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77( P' P0 C  V2 E, g% e
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇) s- p0 z0 s5 i4 t6 t% }: }
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^+ i, Y/ M4 E
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& @7 B! w4 Q* S& w
山竹  葉酸  防止貧血
4 ~: q2 ^4 _9 v) j8 y8 |- d: a公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓/ z7 s! `$ c; Z
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇4 I$ d' \% M5 s" g. ^
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb) ?! v5 x% u3 x' R
木瓜  維他命C  整腸
5 D- l1 g; O+ u+ k* Y! E% P8 n菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.775 D5 ~  u; e6 p# W  n/ J9 G
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb+ w' \/ v$ }# G: M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
* e7 [1 w: m) p! e/ r5.39.217.77葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
6 V6 P. ~6 Q5 K公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質; p: n0 V  ~# v5 I  i0 a4 _5 }
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb- \+ Y8 ]  D1 Z0 s2 f% S
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb, S9 g& i# q+ K1 Z4 c: _: H& y
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb; d8 b& p9 |" w8 l
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb( l  L7 i5 d2 }/ L" ?
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
3 j/ p0 \2 a: u# `1 O, T' ^9 f荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
% ]" `0 N5 e3 `- b  u啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
' S; o1 k+ T3 J$ ~9 |# ]  v# B公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
. A& g; ?7 j% I  u4 Btvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
! W0 t) L$ {$ \/ Ctvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
# j5 b. w2 T: N8 a' o; W; ntvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題" H$ E+ t0 m" R& G9 H* q
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏8 d: B3 m5 c: S9 E; D1 n) q& ^
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
5 Y9 Q; F3 e3 B) ], \. ^: f5.39.217.77咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, M7 b; {0 v$ m5 F& z& d5.39.217.77茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
& X( @0 u- X7 l, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒1 g% g6 g5 r; M* ^% ?
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
! ~0 ~3 w& L& o- E8 y+ o5.39.217.77朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77, L6 v& D6 G( L$ _4 H8 x
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
/ S# ?  ]; Z5 K7 B3 y& \% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.777 s- w( @7 M$ g- c0 a3 C6 H" e+ {
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
* T+ ^. a! L4 j: F6 n5.39.217.77日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
1 O5 \' U! X1 Qtvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }7 C) S$ j( `; ~: s# X1 _0 ^
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 y4 a' n8 R# A& f
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇- c% T) h& N/ d: r7 U
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B8 R6 O) \2 i5 w' u. y3 n4 b1 N, l
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
9 U2 m# Z8 g& t7 Ftvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
" {% u# u1 k2 \" \) [. O糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
6 N& n' w+ q! [  R/ p& S# H( a$ o; K纖維  消除疲勞、便秘、老化5 v4 i- _# V: ]% ~1 g; L
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物2 O# u# s% [0 b. ?7 ^$ c
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化* o" }5 F$ i1 j
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘4 `. L* g# q& }7 s  ?
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S% |4 f2 }& t4 a; c' F. {, F
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇5 v. ?9 m7 x3 K& k
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
+ ^# ]9 [0 N+ T  w9 x( C2 Y5.39.217.77豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇1 ^4 Q5 o, N9 G- L$ D
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症; W) Y$ x! ]8 _% G: s
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ y4 R0 g$ B8 K
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
  a( |8 t5 {- @0 y5.39.217.77西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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