Board logo

標題: [中式食譜] 荷豆香菇紮肉鮮魷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:24 AM     標題: 荷豆香菇紮肉鮮魷


& R5 ]  }* V8 Z" E  l  c材料:     
8 q3 n! u1 d( c1 |9 z) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻、香菇紮肉4?(切斜片)、荷蘭豆5?(摘淨)、菜甫適量(?水、切條)、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 ~6 y/ n$ T) t( q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v3 ^9 \1 [7 U+ x& z3 K8 l6 ~; D. ~, `$ `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; ~7 h/ u" y3 T
調味醃料(鮮魷):
) j! z; {* T' K+ H( ~! M1 W$ e1 `2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 ) V. D" Y% A4 B1 E

! \+ j, d  O/ X* h3 s  C6 ~0 Y公仔箱論壇
5 g9 z0 ?& R( z( L# G汁料:
* E' K5 A+ P, [& c; w* Z) T- c" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
8 E) S# ~( |7 x- Y$ m, t7 O公仔箱論壇
0 z) C( W" R/ C1 c0 J4 e公仔箱論壇5.39.217.771 F* E( u0 |! W" T5 ?9 Q
做法:     : h' h7 x& p% G0 }  ^3 d
1.鮮魷?淨,去外膜,在內側切花、切件;充分洗淨及抹乾身後,加入醃料拌勻備用。3 }- d3 ~8 ~+ u# b1 O- ]5 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 @, @# ^' Z+ z6 F
2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒,下少許油炒合片刻,注入少許清水炒至僅熟,取出備用。
7 u) Q+ t3 I$ t; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @7 i6 d& k- J( O( \5 V7 l4 {3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟,取出備用。
9 K1 v3 Y9 G/ ~7 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O$ F' }1 ]7 \' W! m0 W$ e( U
4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香,加入香菇、紮肉及菜甫炒勻,將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻,再加入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I0 W- s6 F# A7 b2 {  y
; U* v, n' [# O( x

+ ~7 U3 i) a4 t) n) E  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0