Board logo

標題: [中式食譜] 西汁煎焗牙帶魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-8 04:57 AM     標題: 西汁煎焗牙帶魚

, S' I! O! N/ c4 A' H/ e
材料:     6 x. j7 T  Z) i
牙帶魚1斤、生薑(切絲)2/3量杯、蒜頭2粒(切片)、蔥段(切絲)2/3量杯、蔥花3湯匙
4 W: ?) q+ c$ z+ R: v9 l' H5.39.217.775.39.217.777 S' b8 _! N$ {, m

4 G1 G+ {5 S4 x調味醃料(牙帶魚):
4 }# O- g/ e' ^+ }8 F) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒酒2湯匙、食鹽1/3茶匙、蛋白3茶匙、胡椒粉1/3茶匙、生粉1湯匙、生油1湯匙 公仔箱論壇* v2 j( t0 ^& ?3 e  @8 u/ Q6 v
tvb now,tvbnow,bttvb: o; Y4 t8 n3 R8 o, q; x
汁料: 5.39.217.77) x& N# T: z$ ]% p# U! p+ e
上湯1量杯、山楂餅6片、泰國魚露3茶匙、砂糖1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、茄汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 G7 \( b) v7 w0 S/ X$ y9 Y4 q7 X

  a9 F8 i; \5 B0 W7 }# s5.39.217.77公仔箱論壇3 B. Y! r6 U) q% V$ n
做法:     & O: {  J3 M" w) ~& {! Y. d
1.牙帶魚切去頭部及尾部,切大段,在表面割幾刀,洗淨充分抹至乾身,加入醃料拌勻,待30分鐘。. J! n" U2 ~" x- o* t" f1 h4 f

8 s6 V/ y" p% a5.39.217.772.在魚件撒上2湯匙生粉拌勻,下鑊中半煎炸至金黃,取出待涼片刻,並回鑊炸一會,取出備用。公仔箱論壇% A% n* i0 |( U7 f$ L- I) z3 C
5.39.217.772 Z& x) f1 M; J4 [) x: b
3.生薑、蒜片及蔥絲下油鑊爆香,加入汁料煮滾,收汁,將魚件回鑊炒至收乾身。上碟,撒上蔥花即成。
) G# e1 |# ~  Stvb now,tvbnow,bttvb
' O% \/ Y2 p5 F9 y% F+ b





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0