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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


; m. T& [. ^  W+ ^9 [5.39.217.77材料:     tvb now,tvbnow,bttvb* ~* e9 `: K" k
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半9 A8 A, Z( Z3 A" O' K+ J
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5.39.217.770 N7 j9 K$ F. R7 o3 H' [
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb" F& w, u7 o. P
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
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$ t$ V( K( s/ x& z4 R) g2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
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6 D4 r# {' y2 x1 r7 ~3 s+ x# Z1 b3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L* t) R- _  @# n$ `8 L

0 {1 F( I( Y! ~1 r$ H8 `" G- i4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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