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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

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材料:     
9 a. R# [( `* a3 ?4 l( u% V, G6 I/ H5.39.217.77三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
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做法:     
: M# ]8 Z& k) _: s6 p1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
8 T& ?: _5 w  _6 @) m0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 Y* j7 ^4 B- W
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。公仔箱論壇& S2 S: Y4 A, k% o* r: ~

6 E: q7 @9 o3 C, c; h/ \3 etvb now,tvbnow,bttvb3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。5.39.217.77# M! y6 q4 s0 Z# \$ A2 y
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。5.39.217.77* |" o7 k) F; M" K* [
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