標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

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作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
2 K; f: U2 F7 d  c- J+ F. ?　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \( Z: e$ F: S! y; t/ S

$ s$ ~" c1 P9 ~! H$ ?* `5.39.217.77陳皮瘦肉粥
7 b( H6 Y! ?3 R9 ?( a  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
/ T) h$ a% E2 q! u7 A! V公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
5 g6 K4 o# Z& a5 Otvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇+ B6 X) u3 R8 c; F6 Z, i+ |

1 O3 U- L' G% W( v6 {& j& U& @tvb now,tvbnow,bttvb山藥粥% j% e& X; r! @5 W; [
材料：乾山藥50克、白米100克。5.39.217.771 I: _& h5 T/ Q1 }' U7 o
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
3 `* l" ]+ e% J) U7 O8 I5 p功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- h$ S8 P" R( i$ @

5 b( o4 R9 W: ^0 ]' ]1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶
: G- |. p- h: M, G材料：薄荷8克、甘草4克
/ e9 h% q' D( E1 |  u0 y1 M' s作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。公仔箱論壇3 s8 Y+ n9 B: p3 W
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

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