標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

---

作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。+ f- Y! t; B% x0 [
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。tvb now,tvbnow,bttvb, V# d4 Z- H" o0 C# E: K

" S( ^, U/ w8 f( d6 _  X. X7 e陳皮瘦肉粥公仔箱論壇9 ^; z( x$ J6 u! b) x, b! j" G
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
) x) x# z6 x0 M6 A, V' V公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。4 @8 _% t" y. y
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。5.39.217.77  I$ ~1 t* Q* y! h/ w

2 ^1 R$ @+ `4 N' z( ?2 P( itvb now,tvbnow,bttvb山藥粥, n  p# i( |! F# f# L) K
材料：乾山藥50克、白米100克。
) a; N' m) w2 f0 e" \5.39.217.77作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。公仔箱論壇2 x8 U9 [- V/ T
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。: n7 p( b2 Z: O
tvb now,tvbnow,bttvb/ R. e. e/ J/ z6 `& i
薄荷甘草茶: A( ^' y7 g# r" C) ?  S2 D
材料：薄荷8克、甘草4克5.39.217.77- X. {* N+ R* ^1 \6 F% j$ @3 {; Z
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
7 W/ K0 h9 b- _( L, C9 ]) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0