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標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

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材料:     
7 d( D& _7 S2 V; I. E+ x什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個(切粒)、芥蘭莖粒2湯匙(汆水)、蛋1隻(拌勻)、白飯2碗(約400克)tvb now,tvbnow,bttvb, _. C3 p- }" J& d; F# {: B6 S
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調味:     
/ B0 _5 x. a; U' a% A; r: D& E雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w5 v7 A; B& z; W2 m  E  H
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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb; W8 N' `. B* B& \
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, Z9 v( r; q7 [0 o

  Q$ v) C: \9 P9 o公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒,加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻,取出。
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; Z3 I* a& d+ y7 I+ W) s3 e) f3. 燒2湯匙油,先將蛋液炒至半凝固,隨即加飯炒勻,加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb! C  K2 H" s- t8 w$ s! [& `
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