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標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

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材料:     
0 Y  G. u/ q% r9 D: M3 f( `tvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個(切粒)、芥蘭莖粒2湯匙(汆水)、蛋1隻(拌勻)、白飯2碗(約400克)
1 v6 m0 F# u' d1 Y$ G5.39.217.77
/ e$ D' u3 |, a4 h. ?# }5 _0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, S% t) X6 e+ o, t: P
調味:     公仔箱論壇6 |8 W8 a. _0 r; f" _3 r& m  r7 r/ f
雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* P; P9 f5 X4 [" t0 L) z
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( [+ n4 f" l3 W) v  t4 D公仔箱論壇做法:     
) ]6 `5 ^/ K: _8 g7 ]: T& @1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- c7 n0 X7 ^+ F" @5 ~: l
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒,加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻,取出。5.39.217.77- y, R5 d& @1 ?" t6 p

$ i2 W* H! F; k" f% P公仔箱論壇3. 燒2湯匙油,先將蛋液炒至半凝固,隨即加飯炒勻,加調味料及海鮮等一起炒透。8 m! N" a. r) r1 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# a( Z" q4 z3 b





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