標題:
[藥膳]
夏令祛暑药粥
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-21 03:26 PM
標題:
夏令祛暑药粥
夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
* V1 a i1 z* G/ G
一、红枣绿豆粥。
取红枣
100
克
、绿豆
300
克
，加水
1.5
升
，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖
100
克
调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
tvb now,tvbnow,bttvb$ z* Q* S7 i: ]5 l8 D8 |- \
5.39.217.77. z4 }- Z. z& ]" Q8 j' G
二、莲子粥。
将莲子
20
克
用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米
100
克
同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
公仔箱論壇" N0 A. Y* _) `+ p
- |* ~1 S2 {& Q& y9 n" L
三、杏仁粥。
取去皮尖扁杏仁
60
克
，碾碎，同粳米
300
克
加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
. i l0 g2 M% L1 jtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( T$ {8 c- U1 G) ?7 u4 y# ]
四、荷叶粥。
将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米
100
克
煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
! l( S5 S0 T5 c& i; h# `" g, R
5.39.217.773 V! j: {6 n9 D/ o; U
五、百合银花粥。
百合
50
克
洗净，银花
6
克
焙干研成细末。粳米
100
克
煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
4 Y* ^: ^; ]0 |- o& |
4 f, ^7 p$ n$ r/ Y9 p" w9 d公仔箱論壇
六、冬瓜赤豆粥。
冬瓜
500
克
去皮切丁，赤小豆
30
克
。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
# A0 u- F# J+ a! Q: l8 `
公仔箱論壇5 f4 A0 ?) \* c" b- m$ r' i7 D; E
七、苦瓜粥。
苦瓜
100
克
洗净去瓤切成小块，先将大米
100
克
淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
. O; g5 ^. b- f eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n+ d" I4 q8 R5 z: E% k B% h) O+ ~公仔箱論壇
八、麦仁大米粥。
取大麦仁、白米各
150
克
淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
) O; M( m2 d' Y) Y& `2 ^. w
5.39.217.77/ O; n+ i4 e5 K' @/ X8 B' u, z k
九、菊花粥。
黄菊花
20
克
，大米
150
克
，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
, s* |) N' Q2 J3 r( d }$ M公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u' q" T* m( c2 C+ ~
十、麦冬粥。
麦冬
30
克
，煎汤取汁。与粳米
100
克
煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
' J+ |# [: G. f/ V7 o* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e1 L7 y5 o6 o9 \5 I
& ~( S" J2 r6 A% W9 b; ?* X
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯
]
作者:
riverbear
時間:
2008-4-23 02:47 PM
合時令。 ｔｈｘ 介紹
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
