Board logo

標題: [中式食譜] 芝士洋蔥茄汁鯇魚腩 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-2-21 04:20 AM     標題: 芝士洋蔥茄汁鯇魚腩


2 V, @' T9 y9 F( l材料:     5.39.217.77+ K) c8 [+ E6 M$ h( R
鯇魚腩14(切厚段)、洋蔥碎2/3量杯(煎香)、蒜蓉1湯匙(煎香)、茄汁5湯匙、芝士片3片、雞湯3/4量杯、越南魚露2茶匙、蔥花2湯匙、砂糖1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y. H$ M+ r6 y. L0 C7 _3 N: v
: n- t. x/ K( b) H  `

  Z9 R# t3 R8 H, z( p/ n) Z! ~) l6 k調味醃料(鯇魚腩):
# W/ w$ Q& v% ]( K鹽1/3茶匙、檸檬汁3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙半、生油1湯匙
7 D  {% u( g+ ]5.39.217.77
" a$ |. d' b: V5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a1 E4 }7 [( H, y公仔箱論壇做法:     5.39.217.776 k% @, v& K& A9 r# S: q
1.鯇魚腩洗淨,抹至乾身,與醃料拌勻醃十分鐘備用。
; N. I' c; {* I9 z! T' e公仔箱論壇, E& Q( N0 M! s: N- \
2.將鯇魚腩與少許生粉拌勻,下油鑊半煎炸至金黃色及熟透,取出隔油備用。
- j7 w' P6 e4 J; G  y& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 R+ \1 B/ j. R7 r! Z
3.洋蔥、蒜蓉、茄汁及芝士片下鑊炒勻,加入雞湯、魚露及砂糖煮一會兒。
6 p. |' ^8 P! }  ^* J( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h+ T3 H; g. a- y9 X- b6 f5.39.217.774.將鯇魚腩回鑊煮至收汁,上碟,撒上蔥花即成。3 G8 m* ^% Q0 V1 `) F' M7 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ `. P. w! x) v





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0