材料: 5.39.217.774 q4 B( V+ ?/ d4 W) M% c4 v
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用) . @* z) f' p. A" H" Ltvb now,tvbnow,bttvb 3 D" K2 n `# q4 n- M0 h! k6 T. B. R, c4 P2 |, E
調味醃料（一字骨）： 3 Y; a X" d5 g" ~: c5 Y# Z @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 / S7 h. i% E z
' a; d7 I$ p- N0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c$ p; o- O: p. G, _& y6 M, [
汁料：公仔箱論壇% v6 D) z$ H* u9 E, o' {
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 f0 Y! C; q+ n; @* j
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y1 H7 @6 y4 t LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 t6 F( D( \! w3 ?7 F
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。, I7 A+ W. j- P% ^% o
2 e/ ^6 W9 N' Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。 % G8 M+ R0 U+ c! M/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 P3 Y4 @! B: T( W( r
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。 : f* X- d) t3 [6 u* B d" W3 w公仔箱論壇/ G/ n$ o8 i: x0 J, w9 R
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。4 x, h; V, t8 E
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