標題:
[中式食譜]
香橙一字骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-18 06:19 AM
標題:
香橙一字骨
材料:
3 e# \+ d! k9 e
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
公仔箱論壇0 d9 t3 j; c& w( h- I* V% m/ F: h1 B8 h. ^
公仔箱論壇' y: O& [% b" C! p2 z
7 R* l+ p0 ~1 f2 p: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味醃料(一字骨):
5.39.217.77' m3 K9 v5 u4 \
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
5 R6 e; \9 [8 ]0 U- c. q; G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A6 C7 }9 N# [+ E1 C( z5 Q7 t
tvb now,tvbnow,bttvb N3 Q* ~3 R( N( I
汁料:
+ J& \0 u& z4 x6 A4 K" j
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
. W: D/ f- w1 n7 B
3 G/ e. Z, e% c4 A
8 _3 E$ z, B CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb! _1 @5 T; D+ t0 @; G0 v
1. 將一字排骨洗淨,用布抹乾;用醃料醃20分鐘。
: P9 s* u: j. _/ [. o- g3 L; B
5 b% n$ A: M( E4 O6 `* Y4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內,選擇200度火,烹煮20分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C: S) u3 `" x# `: v5 H6 W
9 m7 N( m6 a0 ]4 ]/ z- U7 H/ t' H公仔箱論壇
3. 將排骨取出,汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤,將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
* q$ I P& X8 g3 E5.39.217.77
( B# n1 C: d1 @7 W: E/ {& G8 m+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
5 j, b) W0 M7 a& v
; |1 c- h8 o; h7 x; P* R+ n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0