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標題: [健康資訊] 【健康】新年食到肚脹脹？6款家常消滯飲品推介 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-2-12 04:44 PM 標題: 【健康】新年食到肚脹脹？6款家常消滯飲品推介

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年糕、蘿蔔糕、黃金糕、芋頭糕、黑糖糕、紅棗糕.......糕糕糕糕糕！新年就是吃糕的日子，從初一吃到初七還是吃不完，加上坊間愈來愈多糕品種類，每款嘗一嘗還是容易吃到滯。以下推介六款家常飲品，非常方便簡單，不妨伴著糕品喝，減輕腸胃負擔。
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1.　普洱
普洱茶性質溫和，可消脂解油，同時有降血壓和血脂的作用。
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2.　綠茶tvb now,tvbnow,bttvb8 b/ R! d# |2 n3 H6 a; r# X6 s
綠茶利尿，茶葉中的咖啡因成份可刺激腎臟，促進尿液迅速排出體外，同時能提高胃液的分泌量，幫助消化。

3.　山楂水5.39.217.77: K  A5 f5 C. |$ ]4 y
山楂味道酸甜，具有很高的營養和醫療價值，以山楂泡水喝能促進消化液分泌，幫助消化，同時具有降壓和促進膽固醇排泄之效。5.39.217.77. [8 a6 Y' i! }: D4 ~
用料：山楂片一湯匙、水一杯、蜂蜜或蜜芽適量
做法：用涼水洗淨山楂片，放入熱水加蓋焗20分鐘，按口味加入適量蜂蜜或蜜芽1 J$ x& P/ H3 O1 \4 A
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4.　芒果乳酪特飲. G. ~1 w: m. |
乳酪含有活性益生菌，能幫助腸道蠕動，加快排出宿便，化解飽滯感。
用料：芒果肉半杯、原味乳酪半杯、蜜糖1-2湯匙、冰塊適量5.39.217.77" i' X# a6 C6 p+ y& C: G  E
做法：將所有材料放入攪拌器中拌至完全混合即可tvb now,tvbnow,bttvb6 A$ E$ T) ^9 }" R1 t/ H
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5.　檸檬水
檸檬水的酸性能刺激胃酸分泌和腸臟蠕動，提高消化效率，簡單在溫熱水中加兩片檸檬就能輕鬆消滯。+ \7 u9 m2 }2 L9 S6 B
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6.　水$ v( k3 N& \+ A' G  x$ S7 G
沒錯就是水，因水可稀釋身體中的鈉和尿酸，幫助排出毒素，記得新年別只顧著吃，也要每天喝足八杯水。5.39.217.77! L. Y2 {2 x  S/ W: t) D- r

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