標題: [健康資訊] 金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-2-11 11:51 PM     標題: 金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬

過年討吉祥，金黃飽滿的金柑，滿滿擺放在碟盤中，正象徵金玉滿堂！經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」，除了外在美觀討喜外，更具有豐富的營養價值，連皮食用，甜中帶酸的好味道，受到大眾喜愛！
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& Q# B0 `9 e4 V/ E9 R; F公仔箱論壇金柑營養豐！維生素C含量驚人. I) \0 n6 s  y4 E, @
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近來市場上出現金黃討喜的「鮮食金柑」，背後卻有著不為人知的甘苦談。早在10多年前，宜蘭蘭陽地區的農民所種植的金柑，因為果實偏酸，所以在市場上接受度較低，採收後多只能成糕餅、金棗膏；在加工廠壓低收購價格的狀況下，1公斤收購價甚至不到10元，利潤十分微薄；農民在入不敷出下，只好任由果實掉落腐爛。
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當時回到宜蘭故鄉的果農林庭財，與從事農業輔導多年退休的親戚李念宜看到這樣的情形，覺得非常可惜，決定為故鄉盡一份心力！意外中發現，金柑不僅是一種可以鮮食的水果，營養價值更是豐富，每100公克的金柑就含有3.5公克的膳食纖維，維生素C含量高達35mg，更甚檸檬、橘子，且熱量僅有51大卡，是非常健康的鮮食水果。
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. F  X- O) s5 N, C, y( u成功轉型！「鮮食金柑」開創新路0 X4 x% K2 t( `9 U- g9 J

0 H8 j  L3 a$ t: G公仔箱論壇於是兩人決定聯手，希望將金柑朝向「鮮食」的方向研發，也就是連皮帶肉一同食用的「鮮食」方式，以期全面攝取金柑的風味與營養素。為了改良金柑品種成為「鮮食金柑」，既要能滿足消費者的口味，還要能透過有機栽種，吃出營養健康，於是全面投入這一項挑戰，努力迄今十餘年。+ D$ d7 H; v6 `2 m! y/ O" G

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有機農法護品質！提高身價新突破
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在農事所的推薦下，林庭財選擇了俗稱金棗、外觀偏長形、皮薄多汁的「長實金柑」、來栽種；並捨棄傳統使用化學農藥、肥料，甚至殺草劑等對人體、環境可能帶來危害的一般慣行農法；改以相對費時、費力，人工砍去、拔除雜草，並施以有機肥料的「有機農法」栽種，成為宜蘭首位拿到有機金柑認證的專業農民。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; \- q6 f: T  f

# Y& }) K9 E3 _& d$ |$ t: z) ^此外，召集相關農民組成蘭陽金柑生產合作社，一群人開始朝有機方式栽種，且通過吉園圃、產銷履歷、有機驗證等一連串考驗。讓從前一文不值的金柑，轉變為一桶桶的閃亮黃金，即使以1斤150元高價販售，仍供不應求！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V  x: u# q9 i! F
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# e, H' n5 Q6 G( d: H5 f6 z5.39.217.77金棗、金柑、金桔傻傻分不清楚？外皮滋味辨分明" ~7 R; m% {) e0 I
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不過，很多人不了解金棗跟金柑、金桔三者間究竟有什麼不同？事實上，金棗是金柑的一種，為金柑加工品的代稱。至於金柑跟金桔，兩者在風味上就有很大的差異，桔的外皮不甜、果肉偏酸澀；而柑則是外皮鮮甜、內部為酸的品項。此外，金柑可連皮帶肉食用的特殊性，也與金桔大不相同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 b5 ~8 }& b* y9 W: q
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止咳潤喉！DIY「蜜金棗茶」緩不適tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& z2 a' j# k% `, |) Q6 a

5 J' a" I$ A' Q除了簡易的辨別方式外，林庭財也提供以金柑製作的「蜜金棗茶」另類吃法。他表示，在中醫理論中，金柑，性味屬酸、甘、溫，功能止咳化痰、理氣解鬱、幫助消化。加入冰糖，性味屬甘、平近涼，功能為潤肺生津，治燥咳、咽乾。
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1 s6 |+ D# H1 s金柑與冰糖兩者相互搭配，可說是非常溫和的潤喉良方，不論是感冒或咽喉不適，或長時間待在冷氣辦公室引起的喉嚨乾燥等不適，都能有效舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]/ d1 L( t- |3 H; S
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★蜜金棗茶
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& H7 ^! Y2 Q& q: k: j8 p材料：公仔箱論壇. e6 M) `# U; S( C
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金柑3斤、有機冰糖2斤（金棗與冰糖的比例，一般是1：1。若覺得太甜,可以個人口感調整冰糖的比例）、檸檬汁6大匙、鹽４大匙。公仔箱論壇# a1 g& H% C* b- j8 l2 K
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作法：
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1.把金柑去葉、去蒂洗淨後瀝去水份。& Z) _7 j' s* u# M' G2 h  @
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2.用鹽醃泡約2小時。用冷開水沖乾淨。
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8 T8 K1 W3 r6 i: E; G- u3.用刀在每顆金柑上劃4刀，入鍋，加糖、水（金棗1/3的水量，約600g），煮約30至40分鐘（不停攪拌）。
1 }: v' |; N/ e+ M/ l% x! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C5 ^! w% J7 L$ e
4.待冷卻後，裝入乾淨（乾燥）的玻璃瓶內保存，並放至於冰箱冷藏。
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食用方式：5.39.217.779 J2 D* Y8 N& x4 u% I

$ H# ]/ j# G5 Y3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取1-2匙的蜜金棗、以熱水沖泡，即為酸甜潤喉的蜜金棗茶。

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