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標題: [健康資訊] 金玉滿堂!鮮食金柑維生素C勝檸檬 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2015-2-11 11:51 PM     標題: 金玉滿堂!鮮食金柑維生素C勝檸檬

過年討吉祥,金黃飽滿的金柑,滿滿擺放在碟盤中,正象徵金玉滿堂!經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」,除了外在美觀討喜外,更具有豐富的營養價值,連皮食用,甜中帶酸的好味道,受到大眾喜愛!
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9 e' e7 U4 R  [$ o6 y6 j金柑營養豐!維生素C含量驚人tvb now,tvbnow,bttvb5 O& E+ f  s* q3 x: l# _* }- ~+ I, l0 J4 t

1 A7 b+ }1 U  f4 r  Z" {公仔箱論壇近來市場上出現金黃討喜的「鮮食金柑」,背後卻有著不為人知的甘苦談。早在10多年前,宜蘭蘭陽地區的農民所種植的金柑,因為果實偏酸,所以在市場上接受度較低,採收後多只能成糕餅、金棗膏;在加工廠壓低收購價格的狀況下,1公斤收購價甚至不到10元,利潤十分微薄;農民在入不敷出下,只好任由果實掉落腐爛。
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當時回到宜蘭故鄉的果農林庭財,與從事農業輔導多年退休的親戚李念宜看到這樣的情形,覺得非常可惜,決定為故鄉盡一份心力!意外中發現,金柑不僅是一種可以鮮食的水果,營養價值更是豐富,每100公克的金柑就含有3.5公克的膳食纖維,維生素C含量高達35mg,更甚檸檬、橘子,且熱量僅有51大卡,是非常健康的鮮食水果。5.39.217.77& x7 U1 c+ B2 }# I+ s4 T

, p1 x+ N$ f, ~tvb now,tvbnow,bttvb成功轉型!「鮮食金柑」開創新路
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於是兩人決定聯手,希望將金柑朝向「鮮食」的方向研發,也就是連皮帶肉一同食用的「鮮食」方式,以期全面攝取金柑的風味與營養素。為了改良金柑品種成為「鮮食金柑」,既要能滿足消費者的口味,還要能透過有機栽種,吃出營養健康,於是全面投入這一項挑戰,努力迄今十餘年。tvb now,tvbnow,bttvb  {! `; ~+ M6 e
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有機農法護品質!提高身價新突破
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在農事所的推薦下,林庭財選擇了俗稱金棗、外觀偏長形、皮薄多汁的「長實金柑」、來栽種;並捨棄傳統使用化學農藥、肥料,甚至殺草劑等對人體、環境可能帶來危害的一般慣行農法;改以相對費時、費力,人工砍去、拔除雜草,並施以有機肥料的「有機農法」栽種,成為宜蘭首位拿到有機金柑認證的專業農民。
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此外,召集相關農民組成蘭陽金柑生產合作社,一群人開始朝有機方式栽種,且通過吉園圃、產銷履歷、有機驗證等一連串考驗。讓從前一文不值的金柑,轉變為一桶桶的閃亮黃金,即使以1斤150元高價販售,仍供不應求!* s6 k/ m1 C: c' c

9 d- }: M  `' t3 R, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T9 V" D7 k( V8 T2 F9 ]公仔箱論壇金棗、金柑、金桔傻傻分不清楚?外皮滋味辨分明tvb now,tvbnow,bttvb9 A0 o: g2 S! o: P" A) a
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不過,很多人不了解金棗跟金柑、金桔三者間究竟有什麼不同?事實上,金棗是金柑的一種,為金柑加工品的代稱。至於金柑跟金桔,兩者在風味上就有很大的差異,桔的外皮不甜、果肉偏酸澀;而柑則是外皮鮮甜、內部為酸的品項。此外,金柑可連皮帶肉食用的特殊性,也與金桔大不相同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 L* r/ Q4 Q7 S8 ~- q. v
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止咳潤喉!DIY「蜜金棗茶」緩不適
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+ B+ O& R0 f2 d, D1 L& X) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了簡易的辨別方式外,林庭財也提供以金柑製作的「蜜金棗茶」另類吃法。他表示,在中醫理論中,金柑,性味屬酸、甘、溫,功能止咳化痰、理氣解鬱、幫助消化。加入冰糖,性味屬甘、平近涼,功能為潤肺生津,治燥咳、咽乾。
& e1 T" a. O$ |( D/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: Q- g/ U5 W. K. U& i
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金柑與冰糖兩者相互搭配,可說是非常溫和的潤喉良方,不論是感冒或咽喉不適,或長時間待在冷氣辦公室引起的喉嚨乾燥等不適,都能有效舒緩。5.39.217.77# g2 ]8 i3 r7 ]4 p
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★蜜金棗茶5.39.217.771 |3 a6 d" g5 k$ @

4 c5 N5 n$ H& ]* j- t" y* U材料:
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! `: T% h; O7 r3 r1 p1 g0 o4 L# H金柑3斤、有機冰糖2斤(金棗與冰糖的比例,一般是1:1。若覺得太甜,可以個人口感調整冰糖的比例)、檸檬汁6大匙、鹽4大匙。
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; K3 K  O! X" [( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:5.39.217.776 m" O  _7 N. `4 r, x
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1.把金柑去葉、去蒂洗淨後瀝去水份。& |/ ~+ R' T) \% T$ Z

6 s4 Q+ C- q+ X& o$ C1 I6 B5.39.217.772.用鹽醃泡約2小時。用冷開水沖乾淨。
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3.用刀在每顆金柑上劃4刀,入鍋,加糖、水(金棗1/3的水量,約600g),煮約30至40分鐘(不停攪拌)。
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  f  ?( j$ W6 W2 r! c+ m/ s* |  Wtvb now,tvbnow,bttvb4.待冷卻後,裝入乾淨(乾燥)的玻璃瓶內保存,並放至於冰箱冷藏。公仔箱論壇& S: n( L& ~, _: Z+ F
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食用方式:公仔箱論壇# ~1 l2 y; D' e) {

7 f- u+ w0 Q: D% Z, @$ M  G5.39.217.77取1-2匙的蜜金棗、以熱水沖泡,即為酸甜潤喉的蜜金棗茶。




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