標題: [健康資訊] 金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-2-11 11:51 PM     標題: 金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬

過年討吉祥，金黃飽滿的金柑，滿滿擺放在碟盤中，正象徵金玉滿堂！經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」，除了外在美觀討喜外，更具有豐富的營養價值，連皮食用，甜中帶酸的好味道，受到大眾喜愛！' s* v5 x# {8 M5 E" [- b

: {, G0 G0 |, w& Z- z5.39.217.77金柑營養豐！維生素C含量驚人
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3 r9 r" D+ I9 l  A9 H/ F! F0 I公仔箱論壇近來市場上出現金黃討喜的「鮮食金柑」，背後卻有著不為人知的甘苦談。早在10多年前，宜蘭蘭陽地區的農民所種植的金柑，因為果實偏酸，所以在市場上接受度較低，採收後多只能成糕餅、金棗膏；在加工廠壓低收購價格的狀況下，1公斤收購價甚至不到10元，利潤十分微薄；農民在入不敷出下，只好任由果實掉落腐爛。5.39.217.77- Q3 t: N/ o" X* W& L4 O
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當時回到宜蘭故鄉的果農林庭財，與從事農業輔導多年退休的親戚李念宜看到這樣的情形，覺得非常可惜，決定為故鄉盡一份心力！意外中發現，金柑不僅是一種可以鮮食的水果，營養價值更是豐富，每100公克的金柑就含有3.5公克的膳食纖維，維生素C含量高達35mg，更甚檸檬、橘子，且熱量僅有51大卡，是非常健康的鮮食水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% a2 N5 ~2 h0 @2 f1 t
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成功轉型！「鮮食金柑」開創新路公仔箱論壇$ ]7 h9 J* d7 V5 Z  n; P& E, x
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於是兩人決定聯手，希望將金柑朝向「鮮食」的方向研發，也就是連皮帶肉一同食用的「鮮食」方式，以期全面攝取金柑的風味與營養素。為了改良金柑品種成為「鮮食金柑」，既要能滿足消費者的口味，還要能透過有機栽種，吃出營養健康，於是全面投入這一項挑戰，努力迄今十餘年。
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( M& @4 c  t; ]! ]( x0 [2 p有機農法護品質！提高身價新突破TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) d. b' W/ P

9 ~( z1 A5 ^1 O* m在農事所的推薦下，林庭財選擇了俗稱金棗、外觀偏長形、皮薄多汁的「長實金柑」、來栽種；並捨棄傳統使用化學農藥、肥料，甚至殺草劑等對人體、環境可能帶來危害的一般慣行農法；改以相對費時、費力，人工砍去、拔除雜草，並施以有機肥料的「有機農法」栽種，成為宜蘭首位拿到有機金柑認證的專業農民。
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! C2 A, u$ O' l) N" {此外，召集相關農民組成蘭陽金柑生產合作社，一群人開始朝有機方式栽種，且通過吉園圃、產銷履歷、有機驗證等一連串考驗。讓從前一文不值的金柑，轉變為一桶桶的閃亮黃金，即使以1斤150元高價販售，仍供不應求！
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" r4 B0 ]5 _! t# T* P% {tvb now,tvbnow,bttvb金棗、金柑、金桔傻傻分不清楚？外皮滋味辨分明
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不過，很多人不了解金棗跟金柑、金桔三者間究竟有什麼不同？事實上，金棗是金柑的一種，為金柑加工品的代稱。至於金柑跟金桔，兩者在風味上就有很大的差異，桔的外皮不甜、果肉偏酸澀；而柑則是外皮鮮甜、內部為酸的品項。此外，金柑可連皮帶肉食用的特殊性，也與金桔大不相同。
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6 \' Z6 l. N0 B2 N止咳潤喉！DIY「蜜金棗茶」緩不適5.39.217.776 t1 h' J& n6 n7 ?( B
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除了簡易的辨別方式外，林庭財也提供以金柑製作的「蜜金棗茶」另類吃法。他表示，在中醫理論中，金柑，性味屬酸、甘、溫，功能止咳化痰、理氣解鬱、幫助消化。加入冰糖，性味屬甘、平近涼，功能為潤肺生津，治燥咳、咽乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ E0 C* A1 o% N
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5 @# M" A7 e% M  V( b5 N- u公仔箱論壇金柑與冰糖兩者相互搭配，可說是非常溫和的潤喉良方，不論是感冒或咽喉不適，或長時間待在冷氣辦公室引起的喉嚨乾燥等不適，都能有效舒緩。6 W" w6 x% [: W- m, V" E. W

9 m% m( J( Y$ T5 @% i9 @( [★蜜金棗茶
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8 D5 r! v* j! S) u+ C5.39.217.77材料：
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6 c$ i$ k* r; J2 P4 R金柑3斤、有機冰糖2斤（金棗與冰糖的比例，一般是1：1。若覺得太甜,可以個人口感調整冰糖的比例）、檸檬汁6大匙、鹽４大匙。公仔箱論壇' l) v5 J8 L# L
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作法：
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- j0 q) W' O# c% t. G7 u7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把金柑去葉、去蒂洗淨後瀝去水份。tvb now,tvbnow,bttvb6 B) K# d5 f" z9 F0 X: d2 P
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2.用鹽醃泡約2小時。用冷開水沖乾淨。, Y! v& C1 J4 n# n$ x( s1 L

1 Z) Z) M( I, a# G' E& p6 ]. |3.用刀在每顆金柑上劃4刀，入鍋，加糖、水（金棗1/3的水量，約600g），煮約30至40分鐘（不停攪拌）。) {+ K! G5 ]6 _( k/ l" U; M6 O

6 V: A/ M8 L& B4 \tvb now,tvbnow,bttvb4.待冷卻後，裝入乾淨（乾燥）的玻璃瓶內保存，並放至於冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B! n( g' u2 u" I

$ C, E; G* _: f3 h9 e. _食用方式：
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6 F* X3 W& a$ m- w; ]公仔箱論壇取1-2匙的蜜金棗、以熱水沖泡，即為酸甜潤喉的蜜金棗茶。

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