標題:
[健康食品]
【必學旁身】感冒一定要補的營養素
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-11 03:16 PM
標題:
【必學旁身】感冒一定要補的營養素
正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
8 F4 [# V' d. @
) }% Y5 M0 j( ]8 g( O) f
▼1. 維他命C
7 @0 M2 y4 `2 P5 ^3 O. Xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77: I) A# m- I) ^9 H2 u: Y
功用：具抗菌作用，增強免疫功能
tvb now,tvbnow,bttvb" N* J$ ]2 k- j$ _- a
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
6 }" {9 m- q4 o6 |& ~( |2 ?' I1 j& c
tvb now,tvbnow,bttvb$ s5 a7 |3 M+ z5 v
' N! c4 a7 _( R) p. w/ R5.39.217.77
▼2. 鐵
公仔箱論壇' S; _! N7 X, O8 g
, ^/ ~1 N) q7 z$ P6 |5 q/ h8 q! b3 ?5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功用：促進免疫細胞成長
8 I5 o$ I, m' r& c. P v公仔箱論壇
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
5 l& [9 g: S( L" m2 e8 N" r9 itvb now,tvbnow,bttvb
+ j8 |$ e- X8 Z# ^5 z0 rtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77+ u7 A: g# q2 O2 S
▼3. 氨基酸
tvb now,tvbnow,bttvb6 L/ q2 ]; f5 k1 R( [, Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ `( j9 P3 \: w4 C/ \: |
功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
8 |0 h6 T# O* @: ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77: I) A# m- I) ^9 H2 u: Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ `( j9 P3 \: w4 C/ \: |