標題:
[健康食品]
春天要來了！快準備5種春季必吃食品！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-3 12:17 PM
標題:
春天要來了！快準備5種春季必吃食品！
$ `/ Z, ?7 Q: q5 w
6 t9 o7 w! n! _5.39.217.77
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
公仔箱論壇 @ u4 d4 H# o* @& O
- T/ X/ z) L/ P1 O" u
5.39.217.77/ ^# M# L0 V. u% W2 _2 B+ ~
紅棗
& p; F- J" E9 B/ y: B+ V( j' _
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。
/ f( M: ~( {# @- t! y1 H C
- a, H) T. A) c/ X4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
龍眼
tvb now,tvbnow,bttvb2 V/ W) E" ^+ J7 w. c) Q
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。
) j* ]/ X1 B. l) j9 y% n9 {
tvb now,tvbnow,bttvb* x. |* A: o3 i- s5 k7 A: V
蜜糖
公仔箱論壇8 j% Y- r% m, W1 R3 r
之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
tvb now,tvbnow,bttvb- z% A2 R& u# d% U& f4 Q" G
; a# a0 f h: W- T+ _ ?( Ytvb now,tvbnow,bttvb
豆芽
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 o8 B) ]; I, M! s
我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。
6 i/ ]$ D, N3 j7 p5.39.217.77
4 u8 p- s9 i: L% T: F- [+ y+ j2 M+ Y5.39.217.77
小白菜
& U) d1 T% x) }) `" j
春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
; P2 S5 j8 X/ Z) h( k8 b* d- M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
