標題:
[健康資訊]
5種長壽調味料 今天起就要吃！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-30 12:21 PM
標題:
5種長壽調味料 今天起就要吃！
, Z" F5 W# z* D" s p: L
6 L4 f, C* M S9 J9 \+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
時常聽人說，要保持身體健康，就得要吃清淡，什麼也要淡而無味無油的才算是人家口中的健康。但其實在保健養生方面，不同的食物都有著不同的功效，懂得平衡食材的比例、分析食物彼此間的營養素才是達到身體健康的高手，而不是單憑斷食就能達到維持身體健康的目標，以下是5種有助調理身體的調味料，大家下次做菜可以留意一下。
/ ?4 \# {9 Y5 R2 a, x3 p2 \
/ O, K0 c# M; ^3 e5 d: I
公仔箱論壇) S$ U6 z( V9 L& ]4 P
醋
tvb now,tvbnow,bttvb# ~* s$ X! ]) c( b
醋其實是種能夠抗菌，抑制病毒生長的調味料，當中的醋酸就是有效殺菌的成分。所以在疾病流行，例如流感高峰期的時候，吃點醋是有可能預防病毒入侵，而且又可以增加食慾，下次炒菜或許可以用一點點的醋呢。
公仔箱論壇! Y5 o8 y0 g) \. v: I; w0 h- X
5.39.217.77/ J8 [; U1 ?0 l3 m' D& D$ t6 t
) o' ^9 `7 ~" [* p; a y/ H$ s( @
辣椒
tvb now,tvbnow,bttvb( X5 {# x. j) V/ U" _) h
可能不是人人都吃能辣，但是其實辣椒是種非常有益的調味料呢！在傳統中醫的角度來說，辣椒是種有效去濕的材料，身處香港的我們可以吃一點點來調節一下身體。另外，由於辣椒具有抗氧化物質，所以也是能有效防止老化，阻止細胞組織的癌變，有著抗癌的作用。除此以外，它與醋一樣都是能夠增加食慾，並且能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。
! d' g; i- b+ V( }7 M6 z% g
( r3 ^, M9 r5 Z4 A& b$ u
8 B1 X( M/ O/ G2 H+ i
生薑
j( b% {) O) b6 A" G: Ctvb now,tvbnow,bttvb
之前我們亦曾報導過生薑的不少好處，所以生薑在這裡當然榜上有名啦！生薑是種用途廣泛的食療食材，能夠增強血液循環，幫助消化，達至治療頭痛傷寒、止嘔化痰、舒緩腹痛等功效。所以除了做菜的時候可以加一點點的生薑作調味料外，您更可以直接以生薑沖飲料飲用，驅散寒邪，增進血氣運行。
tvb now,tvbnow,bttvb4 F; R" O- D% Q. T' P- P
9 F) n# F/ q' f# `6 ]/ O+ S$ l
9 h0 i$ |% j; n7 T- K$ B }
胡椒
, y b- m4 d2 n" d v4 J
胡椒能夠幫助促進身體的新陳代謝，能刺激唾液產生，並有助胃部消化高脂食物，所以這種食材是特別適合肥胖人士使用作為調味料。如果吃多了肥膩高脂的食品，特別是BBQ或是派對過後，大家不妨在下一餐加點擁有胡椒作調味料的菜式調節一下。
) O# Y( B8 V c; e$ A+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i, n- C9 F) g. i" A& t( otvb now,tvbnow,bttvb
w; @& t9 d9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
芫茜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C$ c. {. C: b
在中醫的角度來說，芫茜是種適用於治療感冒和消化不良的好食材。由於芫茜當中擁有揮發性香油和蘋果酸鉀，能夠增加胃液分泌，令腸狀蠕動，從而有效治療消化不良的症狀。另外，芫茜亦是能夠有效吸附身體內的重金屬，過濾汞、鉛、鎳等的物質，減低這些物質對肝臟的損害，有效排毒，都市人可多留意食用芫茜。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, Z" F5 W# z* D" s p: L