標題:
[健康資訊]
注意！這6個時間點 心血管疾病最容易找上門
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-1-28 08:50 AM
標題:
注意！這6個時間點 心血管疾病最容易找上門
（優活健康網編輯部／綜合整理）心臟病會挑時辰發作？沒錯，美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學家Arthur Agatston根據研究發現，以下是容易心臟病發作的情況：
5.39.217.77$ q8 U, f6 A( {: z8 ~# m
1）吃完大餐後。
牛排、甜點、吃到飽自助餐，高脂肪、高碳水化合物大量下肚，直接收縮血管、血壓上升。
a% [+ d6 g% v. S' z
2）用力上大號。
幾乎每個人都有用力解便的經驗。臉漲得通紅、憋氣、肚子用力，壓迫胸腔，回流到心臟血液減少，很容易造成心臟當機。
tvb now,tvbnow,bttvb* M' J5 s) A/ p1 f9 Q$ Y* M
3）異常激烈的運動時。
休息時，心臟每次收縮打出約90c.c血液，大量且激烈運動時，心臟就得馬力全開，多打出3倍的血液到全身，這時心跳次數、血壓上升、耗氧量大增，若有隱藏性心臟問題的人，很容易出狀況。
; R0 S8 y) N# r& k2 g# T: @
4）壓力大、太緊張、作息亂時。
因為極度緊張、腎上腺荷爾蒙飆高，對心臟是沈重負擔，因而常有人在會議報告、表演舞台上突然心臟病發作。
m; g5 T: j; L$ ?6 D. W! G, @& A5.39.217.77
5）若以一天來看，最常發生心臟病的時間是在早上。
特別是星期一早上。西班牙國家心血管研究中心分析了800多位心臟病發作患者的數據發現，早上發作的病人數最多，有269位在早晨6點到中午時段發作，半夜到凌晨6點最少。而且，早上心臟病發作的病人心臟肌肉損傷也比較嚴重。
5.39.217.77% F; [6 C6 B g$ ?8 u
哈佛大學的研究則指出，早上心臟病發作風險比其他時間高40％。因為早晨睡醒時，身體會分泌腎上腺素等壓力荷爾蒙，血壓上升，也需要比較多氧氣，加上整晚沒有喝水，身體比較容易處於脫水狀態，血液較濃稠，易引發血栓阻塞。若以星期為單位，星期一早上尤其容易讓人心臟出狀況。有20％的心臟病發生在週一，推論是因有收假的沮喪、還有時間、塞車、工作壓力，加重心臟負擔。
5.39.217.77- Q3 W$ j! N, ]1 k. R6 c
6）以季節來看，冬天、通常是每年11月到隔年3月是心臟病猝死高峰期。
因為氣溫降低，血管受到冷空氣刺激容易突然收縮，造成血流供應中斷或血管阻塞，引起心肌梗塞或中風等心血管病發作。
tvb now,tvbnow,bttvb! U% G8 U; \ M, o5 A- {$ C
公仔箱論壇8 c2 ]/ `; e0 Q( V5 q, z
: C0 j' V2 q+ n* d/ v# x公仔箱論壇
（本文摘自／護心：中西醫聯手顧心臟／天下雜誌出版）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
