其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
1 m9 G5 J# i; z% {/ G+ m5.39.217.77白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
' X5 j) d: M" u  `3 G( w公仔箱論壇人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。tvb now,tvbnow,bttvb) y& ~1 d$ R& W; T# B) f* _
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V- d% a4 f; ?$ S* H. ?8 _
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。tvb now,tvbnow,bttvb. F' |/ u7 d) K( M. p$ N
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
. h: ?* h6 o5 D' c# t3 @7 _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
) \# {' k4 u2 f( G1 T4 o; }& u6 X5.39.217.77至於如何煮白木耳: 2 V/ B. t. ]7 X7 x' z. y
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
9 `: P  x  q& b$ A公仔箱論壇2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 公仔箱論壇4 A! d4 \# I9 e$ s. p  f' {
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
8 R3 y' i3 ^4 qtvb now,tvbnow,bttvb4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g- @$ z4 J( t9 y7 B8 S2 W
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
% x+ o, ~" x, g$ w# O8 a+ g: utvb now,tvbnow,bttvb6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  5.39.217.77! A. @2 V; _( h2 X1 D) R
  
0 P$ b/ j  x; K& y9 w3 }3 ~我一 星期煮1片約可吃五天。 ' U# u; r, {, m! `% I
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
9 \9 s; t) l# s9 ?我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
5 q2 ^5 N+ s% A" i公仔箱論壇5.39.217.77$ g- V; ]* F! ^+ F* w