其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
  e5 g$ \4 X* K- O$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 tvb now,tvbnow,bttvb# w* n3 v  g/ g: Q& j8 u' S6 X
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
" U* \- @# j. N) K6 atvb now,tvbnow,bttvb至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
/ G6 y( V- k0 \) e所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。7 N/ h/ i* Q! d& G) B) i4 r# g* I
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。% q: o0 d6 O( v; b& ]0 R
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
$ e* F  |# {  {* d, a; t1 Z& l至於如何煮白木耳:
% }+ d0 h' ?1 O1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
, Y, w# N/ I; t4 _7 k4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
; D; o. i) s' }7 |1 M3 ttvb now,tvbnow,bttvb3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  9 F; i6 Z0 X* h7 U" t* V0 y
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 ! b2 w9 w, U( Z
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
: W% u, D$ S' `+ b: ]9 K6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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9 @' c* l4 k- g, y' k( s% K5.39.217.77我一 星期煮1片約可吃五天。 : _( }! e- K$ b2 K. \( |
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
2 Y( b+ d9 d, B& i; X* S0 j6 J( y4 d我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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