標題:
[中式食譜]
凤丝仙人掌
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-4-18 08:48 AM
標題:
凤丝仙人掌
5.39.217.77" v- M+ \. t2 u7 J" \4 C
公仔箱論壇3 B9 Q8 w- b8 |. R# C- t
【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。
8 h- K) p# K4 ]# Y+ ~; @& U; R7 ]
& C5 E- W6 P2 t# M( f公仔箱論壇
【做法】
3 Z, v6 _5 v( A1 ~4 ]
- \" U& ]0 g$ a$ o1 s3 k
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
, ] i6 O) @( l9 \3 s+ a/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( g. v( T% x! K4 e
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；
7 ]1 N! O8 |$ A1 E# I4 O
; N' K7 ~8 e( n8 F- r+ Q. M
3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。
. G! d, F: N/ |& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X: h' X# N6 @4 T7 K. v4 E
【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。
作者:
tonyyyf
時間:
2008-4-19 11:12 PM
仙人掌 really can eat????
作者:
minixd
時間:
2008-4-20 06:59 PM
thanks for sharing!
作者:
carmen_girl
時間:
2008-4-22 03:02 AM
i ate once before...it tastes funny!:014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77" v- M+ \. t2 u7 J" \4 C