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標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩


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2 j+ C- B, C, Q5 ?% l! y$ _材料
$ ?6 F) A3 N& S6 T, M! p烤麩.....10個5.39.217.77  u& i* }0 M3 d) p
青椒.....1/2個& M; x: T2 U4 x( l( Z' {2 u* m* ^
紅椒.....1/2個
, l, V- V# ~; w- }* p* [7 M5 a蒜片.....1/2大匙
6 O- T# N5 \0 g5 r4 |/ d" E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 L1 F8 d% W
公仔箱論壇0 `: A& P7 r9 W# Z
調味料; O, R  E& G2 |) i$ J, ~' o  H
鹽.....1又1/2小匙
/ G" B3 }: n2 K: e胡椒粉.....2小匙公仔箱論壇7 A) [* t  i0 A2 Z1 w+ X0 N
糖.....1/2大匙
; n2 ^5 e: a8 _) l" w( Y% g* R) t5.39.217.77香油.....1/2大匙
* I% z! E' [  t( f  k0 G6 ?6 X公仔箱論壇水.....2杯
. k# G9 M5 o% N3 I) z- A, \: a4 y  _公仔箱論壇公仔箱論壇+ \3 B. {8 c, j& p( \* _1 q; [

4 r5 |5 {( }2 z6 m5.39.217.77作法
" x  d! ~6 H+ Q' f7 Y) ctvb now,tvbnow,bttvb(1)將材料分別洗淨後,切成大小一致的片狀備用。
; Q: h. B; e1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ K" O! ?! E4 e& M' ^- Y& f
(2)將鍋預熱後,放入少許油及蒜片爆香後,再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話,可以再加入1/2杯水繼續煮),然後放入紅、青椒片略炒至熟後,即可盛起食用。公仔箱論壇5 ]( u7 j( h# S  [- w1 N. Z

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