鮭魚有「水中珍品」的稱號，且女人多吃鮭魚也可防老，更能促進代謝，是魚類食材中富含大量抗氧化劑的食材。這道湯品，也是我調養恢復期常做給自己與家人食用的湯品，我主張儘量從天然的食材中取得營養，所以我非常熱愛下廚，才能針對家人身體的狀況設計菜單。1 Q( n: Y) n6 Y m; u2 F
tvb now,tvbnow,bttvb. P$ I6 t& m; H" |' ` A ★檸檬青蔬鮭魚湯（6人份）: v9 E+ A4 t" m6 Z+ `" e3 e
5.39.217.77; W1 U0 M* _: A6 d/ h. Q" {. B M* h 材料：5.39.217.77+ T. `+ B8 e8 W! q9 n' Z1 x
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檸檬1個、鮭魚1片、奶油50g、西洋芹5支、牛番茄6個、鹽1g、水3000c.c。8 P( b5 t; G9 p
+ w$ \6 Q5 j9 ]5 _$ Q作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 D9 U' C7 i" h2 {) H: ]9 X$ b
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1.將鮭魚洗淨後去骨去刺，切成一口可食用塊狀備用。# L1 q6 o1 Y f+ {. `
9 C5 G. s7 L/ P( \2.再將牛番茄、西洋芹洗淨，切成一口可食用塊狀備用。公仔箱論壇8 x, Z. w$ N4 f2 ~9 d, G$ N
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3.準備一只炒鍋，熱鍋後將奶油放入鍋中，轉中火炒香西洋芹，約1 分鐘後放入番茄再炒1 分鐘，關火取出備用。 . v" ]2 ], C( D4 h. q 4 R# ^7 x0 j# O0 M1 ^( Jtvb now,tvbnow,bttvb4.再另外準備一只鍋子，倒入3000c.c 的水後煮沸，放入炒過後的西洋芹及番茄熬煮15 分鐘後，撒上鹽調味。5.39.217.776 B1 n5 c- e9 W
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5.之後再放入切塊的鮭魚，續煮5 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ O {: {' u t. F) [
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6.最後將檸檬擠汁，將檸檬汁加入鮭魚湯中攪拌即可完成。公仔箱論壇* p, h: _' S/ \
9 Q _ |4 z: Q$ c# ntvb now,tvbnow,bttvb ; B m' k" f* S1 h. dtvb now,tvbnow,bttvb作用：健胃、滋補、增強腦力、防止老年癡呆、視力衰退。; V( F% e- X. y) [+ a, H4 e% n
公仔箱論壇- C! w4 B( ^( F 食癒：消化不良、降血脂、 糖尿病。公仔箱論壇) d6 z+ k" m* t7 Q' X
/ d R$ s1 \6 [; _2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用時機：常感疲勞、精神不佳、患有三高等慢性病、每周兩餐有效改善心血管疾病。 / o+ ~( ^/ P6 T oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `& t7 m. n2 m; v, ^- l4 a 【Tips】： 3 n/ ^7 N4 b# etvb now,tvbnow,bttvb. y. s4 W1 D Z" U2 o( d- }% I: r *Q *鮭魚怎麼挑最新鮮?tvb now,tvbnow,bttvb) A# W5 b; V+ ]0 v# ?! c5 v% X5 D
% c! [5 k) p& l/ S5.39.217.77*A *如果你認為挑魚還是只看鰓及魚眼的亮度就能判定，那可是大錯特錯。想要買到新鮮5.39.217.778 }/ O% I! D. P
