標題:
[中式食譜]
醋拌蔬果沙拉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-18 05:11 AM
標題:
醋拌蔬果沙拉
9 `) w+ m+ c% w( j: U! D9 ?# P/ E公仔箱論壇
5.39.217.77" Y8 }$ o E% M5 D( ?3 ^
" n& l4 O* L+ { L* H
5.39.217.77' M0 v) H- A6 o0 ^. `
材料
3 e2 d; B0 {3 |8 b* }tvb now,tvbnow,bttvb
美生菜.....70公克
1 X! t/ \9 Z. e! R4 jtvb now,tvbnow,bttvb
小黃瓜.....1/2條
- M2 I5 U+ ?) j! S. V0 D5 e2 itvb now,tvbnow,bttvb
鳳梨片.....3片
5 H5 ^8 I& B! O5.39.217.77
洋蔥.....1/2粒
! Q) c8 {1 m# D9 k5 F) w3 G
小蕃茄.....3粒
) ^! T7 Q" O9 h5 |2 m8 \' J( u
蘋果.....1/4粒
! ~2 [' J% s/ k% B& z Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb
秋葵.....1條
; F, o; \8 {% I7 v, C' g9 ctvb now,tvbnow,bttvb
. h6 b8 l" G8 U6 P% T6 ?5.39.217.77
5.39.217.773 z& T# i% P4 J% E1 f) z! x, s
調味料
5.39.217.771 f) X) G2 u$ c- f) M9 O
酸橙醋.....1/2杯
, P) e: m8 w, S* S. x' T4 R- r公仔箱論壇
熟白芝麻.....適量
* x9 W3 t( j* D* N0 i/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' T' p; P! q6 [& ~ j. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, Z) p8 \" k9 @
作法
5 A: e3 y3 K1 ~) W1 {$ ]
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
7 X! b# b2 o7 G7 o& _' R
0 q: `9 F9 R2 Utvb now,tvbnow,bttvb
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
# d; P# Q9 |5 B+ \" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* i5 b& b; u( N) _* ]3 N
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
8 _& i' ~% z" U. e* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G2 m) V& P0 D& `; L$ ]" E: t公仔箱論壇
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
3 X; k7 W0 \% J7 j- y" U& ?/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* G( P _9 S$ M5 K, u. j
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 g" ^; V1 k2 A& G2 B4 @
" h0 G& H. ? z$ n5 ~. Y7 ~1 V' a |tvb now,tvbnow,bttvb
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
. H6 s. R! J' g5 l8 L T0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e- e) ~) m. M& {, z9 S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
