標題:
[中式食譜]
醋拌蔬果沙拉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-18 05:11 AM
標題:
醋拌蔬果沙拉
6 ?6 Y5 Z5 F6 ?1 Y+ ]: E* Y4 I4 @
" P3 z5 w6 ^& i y# ]4 wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ C8 e; S _6 v' q9 {% N4 {
# P4 ^) M& x2 `! m9 ^5.39.217.77
材料
: c# z# u& i6 r% Q
美生菜.....70公克
) j$ J/ ?6 Y: w3 |5 B: ~, T5.39.217.77
小黃瓜.....1/2條
% E1 Q, j3 A1 D7 \8 B公仔箱論壇
鳳梨片.....3片
0 C" s6 g3 P+ Y2 w3 v) m( i5.39.217.77
洋蔥.....1/2粒
tvb now,tvbnow,bttvb! t' A$ _( w" q$ B
小蕃茄.....3粒
( s" n, ^! d8 |2 p公仔箱論壇
蘋果.....1/4粒
4 z4 {2 z# i" r2 ~2 ?
秋葵.....1條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ K6 s. h% O. u# }# f
$ _0 i4 {! |1 o! H; h! `( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F2 [6 |. ~- I8 A; j$ b( y1 W
調味料
& E7 w) {% F/ J( I
酸橙醋.....1/2杯
5.39.217.77* @: l" N9 ~+ ?+ l+ f2 X5 \$ `
熟白芝麻.....適量
5.39.217.77* }( {2 t: N% \- P: `/ p; h$ t" A
$ F: G# K. g2 ]# Y$ O3 C5 }
' H" J2 Z- I1 L; f# C8 @. F$ B
作法
- T! N$ \6 Q0 z A2 _$ o; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
7 J! [" [! K$ Y1 f4 D) J
& _7 w0 w# [: p" v* c1 X* T, u
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
2 ~6 Q6 Q E8 ?& N
1 B" g- G8 y9 s0 z7 B
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
; n) O" {1 @( |+ F u
公仔箱論壇$ w0 L7 E* I: P
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
5.39.217.77( n1 Y" {/ p; O/ v9 X4 Q" F: V
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~4 e( y) y$ S: @% X8 n
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
公仔箱論壇9 b7 s& T# T( x& Q! J2 `( D
tvb now,tvbnow,bttvb; t, A) C9 T0 Q% I( y( `3 h
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
5 M. b# }; O* s4 t3 [5.39.217.77
% n2 Y9 a+ W. ]: K2 O4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
6 ?6 Y5 Z5 F6 ?1 Y+ ]: E* Y4 I4 @