標題:
[健康資訊]
改變飲食習慣,預防痔瘡復發
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2015-1-17 04:52 PM
標題:
改變飲食習慣,預防痔瘡復發
良好的生活習慣,尤其是飲食習慣,對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外,這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
0 `. p! g; _) |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' v5 |/ U- v, t: {
[attach]3022450[/attach]
公仔箱論壇1 c' C" w# s1 X$ E8 @
公仔箱論壇6 D Q& [9 e+ a! b
1.改變飲食習慣
1 ^! g1 K8 u4 n7 X" p公仔箱論壇
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便,使排便時的壓力減小,從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維,以避免產生多餘的氣體。
公仔箱論壇$ y' }* w; q% M4 c: Y
5.39.217.77/ V0 T+ b e9 ^/ {) }1 f
[attach]3022451[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 h0 _, P. B$ J$ e8 B: k; L
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 \6 D8 i. c2 m7 R2 d
2.攝入纖維補充劑
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A, D, g) y% ?; r- F0 K
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維,你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度,不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
2 X! o: B$ _ A! J: a( L% d
- Y7 z" j& V. }( E' L% o
[attach]3022452[/attach]
公仔箱論壇# z0 U) K# w9 C: C% S/ \
$ \0 n, I) K* Vtvb now,tvbnow,bttvb
3.喝大量的水
$ l( ^) X! _$ P0 E' h
每天至少喝6杯水,以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響,因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑,那麼每天應該至少喝八杯水,這樣才能避免便秘。
(摘自“自然力量”)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0