標題:
[健康資訊]
嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-11 11:24 AM
標題:
嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘
早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
. l. W9 T6 M0 G
6 t% x5 n( R x, c# S5.39.217.77
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p5 O+ ^0 I. h+ b
5.39.217.77! X- q8 V7 H9 g4 I+ q3 t* k5 x4 |
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
9 }. Q1 q2 P. b9 w5.39.217.77
- t8 W! L% Z5 V3 O, ?
咳嗽大不同！急性慢性有差別
2 z! M1 o: ~0 K- w0 Y) D公仔箱論壇
# n: v" U( T @( F, h. ktvb now,tvbnow,bttvb
除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
! m% R4 a6 Z+ B$ K. V9 R3 `% I8 K
tvb now,tvbnow,bttvb) Q: q1 c; i" U1 T- j
p0 d9 T& v6 Y& e2 etvb now,tvbnow,bttvb
急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
r; P1 ]- o, K
公仔箱論壇, M) \- D& V5 q! d; w/ s: @7 Q( P
而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
. d3 }$ q9 I; e; _; ^4 `
8 v4 E" P# U, X D+ c/ k: S
中醫看咳嗽！對症下藥才有效
5.39.217.774 r6 T; ], ~ Y% Y5 ^7 a
5.39.217.77. G/ o7 w/ p- y$ ?8 G8 K0 F$ |
因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
, L( _" H4 m& G2 ?9 ^" W3 i7 a9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
* y9 Q1 V0 m. W: x* z) m+ t5.39.217.77
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
1 y5 m1 h/ q. D% F. P7 Y+ o- \: B
5.39.217.77' o5 x! o. Z: }% O8 K% u
" I$ \! [: H8 h( L: x. ^+ g5.39.217.77
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
. }8 }' t+ l' c( A0 e5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb/ E' ?7 z6 I1 e; C) C) w G& K
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
8 E% O$ z* a' X, J; H o
; U2 {4 f5 W' ~4 L+ e) ?
★川貝冰糖燉梨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, ]" y8 O% h/ [2 t
tvb now,tvbnow,bttvb/ T9 v) \3 n; v( C: d
材料：
粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a, T$ i0 a. c* f3 y2 V9 D
0 t4 X: y% u% _9 C% v5 t" V2 I
作法：
) C+ T9 Y$ V$ c' [! e: [6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
) h9 h( U6 e+ u5 |, \6 dtvb now,tvbnow,bttvb
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
7 S' g7 v& z( E ~! R; b ~5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, M3 p4 D+ t1 C; C
2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb2 }+ R+ z+ P; Z3 k& z
0 m( N, v+ s* u" f; v9 }. A) s/ ttvb now,tvbnow,bttvb
效果：
tvb now,tvbnow,bttvb% q7 N3 s4 R9 Q1 [/ f
# F [) A# H0 m3 j公仔箱論壇
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
0 |1 n* z- S w; c" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u% b+ H9 I; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★生薑陳皮飲
% P* [7 p) }8 M5 r公仔箱論壇
. ~' F3 \. h0 W! ]
材料：
新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @8 s& B9 C' I* N" H' |. y' {
tvb now,tvbnow,bttvb/ p) {( q) ^/ A$ W" \
做法：
6 f/ V ` w* K7 A5.39.217.77
: U: h1 y, S- j( h2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
5.39.217.772 ?: C: m0 Z, S" w5 W8 X/ F
, L- D* j' j% R! u3 x wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.陳皮切末備用。
4 ]7 l2 [& t- ~) v
3 l. w1 G( p' i2 L! W公仔箱論壇
3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
% l" B& }+ g% O) r公仔箱論壇
- l, g- y! g- E1 D- ?, l5.39.217.77
效果：
tvb now,tvbnow,bttvb7 [1 t6 c/ B8 ?6 \9 l1 ^/ |
( n! R! k5 O! }% p
對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
0 h- [: a, k) [/ E5 X- i
2 O+ D0 I, a" U% Mtvb now,tvbnow,bttvb
酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `! f! @6 W) I
$ M1 P3 N! X' m/ E
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
) f* M+ ]% b# W0 C9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p# c4 F) \- E, G
5.39.217.77& w4 b' s, p. M
止咳穴位1／魚際穴
1 I9 X$ k% P9 g& {
% ^/ s, ?: V% T. m3 P
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
( M* _4 n9 ~8 L0 s% o4 |7 u
! _1 u" I. X2 _0 t ~9 utvb now,tvbnow,bttvb
3 O; e, y1 k6 _4 x
止咳穴位2／尺澤穴
. T' S L8 z, g# z! D2 ?7 C O公仔箱論壇
! ]- Y4 t, U+ z; g; a
尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
' M6 W* X+ F4 r `! Otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b% w- Z. f4 x' b" Q R
【中醫師小叮嚀】：
tvb now,tvbnow,bttvb8 z- ~! O( J u8 D1 j. Z4 f( q( o) [! C
: T0 m* y2 u4 F& @8 mtvb now,tvbnow,bttvb
周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
