標題: [健康資訊] 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-1-11 11:24 AM     標題: 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘

早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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7 p3 S6 f8 M3 m( r5 {  Ltvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; m' e0 J9 M' S5 X/ G) d

; |! _% M4 I0 X( l0 f! x5.39.217.77俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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/ X. C9 X9 i! Y咳嗽大不同！急性慢性有差別
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0 G2 K* v0 `8 ~" o除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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$ k8 M4 h1 @" W$ q) c" ^急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。公仔箱論壇& T( L7 T% l- A1 V/ C

4 B, X8 |5 j* q而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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4 N: m( f& c1 y5.39.217.77因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。. a# E0 e4 ]3 K9 p  M8 m* Z" v: S

; Y# p  B  ?8 I, R4 X8 stvb now,tvbnow,bttvb寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。公仔箱論壇# A3 H% B( E. K# O; `$ Z
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
$ c9 z- A' d$ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q7 R. v  }4 d
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb- l# s- D( i5 Q( o( Y0 C8 e( H! y

. K" d5 O. [4 a. U) f( n( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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5 Y3 d, p2 u0 r0 E  Z6 x8 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb  E, x7 e0 R' Q9 P: E* s6 T
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。5 g1 S, Z" Q: z# \
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5 F  Q' Y4 S4 q2 g  d% \* }
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★生薑陳皮飲
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1 F( D5 b" m) s; D* V5.39.217.77材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：公仔箱論壇3 D7 J* v4 ^1 j8 X6 _' @6 T

4 |7 X' D8 ?1 y: htvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。5 s, F% ?& L! \! g

2 G+ X$ P- O& O" ]# e0 A5.39.217.772.陳皮切末備用。
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9 u: l1 W  ?) A: n/ A+ E公仔箱論壇3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：5 e) j! s: j7 T7 |5 D5 ~) l7 Q

) u, W$ c9 ?) k( C8 Z. z8 m% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb' E$ @$ S, ]' p9 f- |( M: r

1 u) N* K* s2 m# c, A4 Y( h" v& c酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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3 c5 P1 e& x/ G# l8 q/ s; n5 O& ^除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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% m! u7 \% c  u7 n: _. P% v止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。) V# c/ T4 t, ~, ?& s1 j

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止咳穴位2／尺澤穴
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5 s# N: g3 E. y& h$ u( C) s公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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! N5 Y6 F3 x# `9 _4 H" Y【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 z. w8 Q( J+ q# I
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。

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