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標題: [健康資訊] 嗽不停?雙穴位+2茶飲止咳平喘 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2015-1-11 11:24 AM     標題: 嗽不停?雙穴位+2茶飲止咳平喘

早晚氣溫變化大,若未適時添加衣物保暖,稍不留意呼吸道容易跟著拉警報,出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示,有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材,搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用,調理體質,達到潤肺止咳、平喘的效果。; g* g6 ]2 q* ~2 U! B5 m: s0 Y
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看,咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物;然而咳嗽也會因不同原因,而有不同的相關合併症狀。5.39.217.77& Y$ [# ~' ]2 s+ l7 o

8 p9 v/ y/ a$ O7 M& ?* s9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說:「醫生怕治咳嗽,辦桌的主廚怕辦午宴,做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢?周宗翰中醫師指出,這是因為導致咳嗽發生的可能非常多,小到輕微的感冒,大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上,空氣污染嚴重因素,更增添咳嗽不易治療的程度。
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3 c4 l' o% c1 ~! c% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽大不同!急性慢性有差別
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, X$ {) g7 W, u3 S. K' ^% e7 C9 F5.39.217.77除了誘因多元外,咳嗽更是許多疾病的警訊,不可輕忽!劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶,更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說,咳嗽依據病程時間長短,可分為急性、慢性2大類別。
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- @+ o9 T7 f% c  \% d5.39.217.77急性咳嗽,最常見的原因是上呼吸道的感染,也就是所謂的感冒,通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀,而感冒有一定的病程,大約1到2週就會痊癒。此外,比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等,也容易引起急性咳嗽。公仔箱論壇3 T. S( i- W7 m2 q& y  G
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而慢性咳嗽,常見的是胃食道逆流引發的咳嗽,白天幾乎沒什麼咳,但是晚上躺下入眠時,就會咳得相當厲害,鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽,還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。5.39.217.776 {: p' }: L- z* I! m

8 [1 Q, q2 |6 W* X' A) Y% ]7 ^公仔箱論壇中醫看咳嗽!對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, f7 M  r( m; Z0 r7 P; g, l* i! K
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因此,中醫治療咳嗽,依據病因差異,在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽,就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽,則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材,以防因劇烈咳嗽,引起心悸、胸悶的情況發生。
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  w3 N/ A5 b1 Y( D' s公仔箱論壇寒性體質,或是吃太多冷飲瓜果,引發鼻涕倒流、痰多難清者,則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止,常伴隨有咽喉緊痛感,就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。$ F2 [0 I3 {+ |
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: ]! y9 _+ f8 |- a. H* E/ ^tvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃!2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單,以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材,分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考:5.39.217.77; ^) W& ?& A7 u- H* y
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★川貝冰糖燉梨
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% {/ e; L3 I1 d% M; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. c; l/ |$ |  X1 o/ W

3 u5 r7 }- S9 _; ]0 ?5.39.217.771.梨不去皮、洗淨後挖核,中間放入冰糖;貝母洗淨備用。公仔箱論壇. f% r" c( O, w' l4 U) D

. w: V# t$ N+ a* R2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中,碗內不加水蒸煮,悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `& R3 \: B: }' n- c- V( d8 l

7 }1 Q. s3 m$ w8 Q2 _0 U公仔箱論壇效果:! Q) m7 k# I3 Z7 O: A. z, b
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲
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5 F6 [8 a  @- Y4 j4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。$ e+ O, Q  C6 g- d; c! j

8 w; B: t# J; b  P+ \$ ?( ^1 V公仔箱論壇做法:' ^% Q! ?; Q! Q
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb% }6 k; A  m  e1 h) ]( m% L

6 N+ P0 U- x2 o7 L* K+ ~# N9 l4 c! Ytvb now,tvbnow,bttvb2.陳皮切末備用。
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% ?; Z% Z1 |% t4 b. @2 t8 O' p3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中,以350c.c的沸水沖泡,加入適量的白糖,蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t2 q2 W; U/ h- A2 A. c

* ]# p! C2 c7 d9 M0 m& M* m; ~* w. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果:5.39.217.77; R7 B7 Y4 w4 m9 j$ r* b2 B

0 r4 e: V; I7 n9 jtvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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. r5 d4 C9 ]  r% c5 Z酷酷嗽嗽不停?止咳快按2穴位2 G1 c9 n5 A" h& e5 z0 L
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外,周宗翰中醫師提供,魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀,達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 L% d" B# Z6 @2 a8 g; e' X

/ t, ~+ V& R8 w$ h$ X- Z% I公仔箱論壇5.39.217.77" X5 d5 Y+ E; I! M! u7 w
止咳穴位1/魚際穴
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( {% ^* v. C# C+ }位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切,屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴,有助利咽、化痰,並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2/尺澤穴
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6 s& C. G  z+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尺澤穴為肺經穴位,位於手肘內側中心,周圍有很多淋巴組織,適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴,不但能增強肺部免疫力,還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中,不可刮出血,只需稍微刮出紅痧即可。
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! S2 J- D9 B; L/ x6 F【中醫師小叮嚀】:
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周宗翰醫師提醒,除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外,想要有效解決咳嗽問題,建議還是尋求專業醫師,找出詳細病因,對症下藥,才是根本的解決、改善之道。




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