標題:
[健康資訊]
血管油膩膩 喝山楂茶切油降血脂
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-12-23 05:28 PM
標題:
血管油膩膩 喝山楂茶切油降血脂
年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
tvb now,tvbnow,bttvb+ C- B" V! k$ y: a; K) o
【油切茶】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' W9 j( X6 x5 o
材料：
紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
' @' X) \2 r6 @: T y* e5 A1 c
作法：
( `" x: ^# e; T; b! e. [% _' S
1.
全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5.39.217.77* [ G! q, M+ o% ]+ a2 ]9 L5 j
2.
也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' i3 ^4 F2 E' U5.39.217.77
功效：
山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
7 o/ [* o: z9 M8 }% I4 s
適合：
肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
5.39.217.77: |6 q9 Q3 R) e$ X
不宜者：
經常腹瀉者、孕婦。
: p' _8 f, u9 u% J1 A
5.39.217.77% M }9 t G. `: F* Z
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
; ~7 _9 z& L" f# w- T4 Utvb now,tvbnow,bttvb
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
: L$ D* o% \6 _2 q
【消酒茶】
tvb now,tvbnow,bttvb. p5 s4 E) ]+ [9 d8 E* X* t2 b& c
材料：
枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
% d/ A. Y% j3 p( u g6 X$ k- Z. l5.39.217.77
作法：
5.39.217.77, K {8 a7 e) j! c
1.
全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
tvb now,tvbnow,bttvb! o: ` m+ X1 `# G6 D" ]2 a
2.
也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb6 u$ a& V* I k% `+ E
功效：
枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 F0 Q+ V0 I4 Z e6 c
適合：
肉食主義者、喝酒者。
& ]. g2 a! I* k) x5.39.217.77
不宜者：
經常腹瀉者、孕婦。
: r! D) I5 a1 K8 Q- C0 o+ h
【健康小叮嚀】：
- Q# k5 j" c5 B" L
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。
作者:
PlayBoy88U
時間:
2014-12-27 10:34 AM
多謝分享！呢兩個禮拜應酬多，食得太多，飮得太多，加上本人有少少三髙，脂肪肝，咁啱畀我睇到樓主好介紹。油切茶,消酒茶，啱晒我。非常感激。再次多謝！Happy holiday!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
