標題:
[藥膳]
淡奶鯽魚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-12-17 04:07 AM
標題:
淡奶鯽魚湯
材料：
( z4 f/ K4 @& H7 }
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
! ]6 G" b$ Q V8 ^8 ?0 @5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.779 d: ]0 x' Y4 X$ j
做法﹕
/ ?0 {! t5 w# O! D7 U( ztvb now,tvbnow,bttvb
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
8 m9 f+ H% V5 Y8 N9 d3 _) M1 S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J, z+ Q6 O, R
功效：
- X0 v: j. i2 ?5 D8 e' Q: v
健脾利濕，美容除皺。
* ]# A S) R9 w& N- m; z5 wtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77, i1 e* C" q# q3 ~* z
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
tvb now,tvbnow,bttvb8 G! O! {# \ _" y/ a' k }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
