標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

公仔箱論壇3 O) ~; Z% k7 F4 D

- G; B* y' j5 [0 }材料包括：
' [! v! n, m4 b$ C9 T4 Z' {: G( T雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
; r: D) z3 J- a3 A2 C8 ^4 h3 O+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h, M4 B7 V1 Z0 i+ T8 ?+ B5 M: `

  d- [* d3 W9 Y) C7 H9 c  t紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5 Q1 w6 `0 z7 B: u; P

6 G5 v- R* T; K; G; {! B( J公仔箱論壇  [2 D( f2 n: ~1 j. r
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
3 x8 f. i7 T( d7 ^6 J& \
; L( U5 c5 [; g1 Z
1 U$ l: W5 ~2 E7 ~無花果浸洗後備用~  D# X8 B, k+ N) t/ O4 A9 z  A
公仔箱論壇. A2 C6 p" G: |; l" R
% ?$ F' N) e% p% x7 q
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~2 r5 S0 [8 @" @5 ]' E' O3 Z. q2 f

4 ~% F8 ^7 }( H1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w. v- G2 L: {2 htvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: f) L9 ]) J/ Z+ G$ [5 K2 u  l

' d  `% C/ n% M# i9 [* `$ d# Y公仔箱論壇
+ @5 U" A2 ~. ^0 `tvb now,tvbnow,bttvb煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~6 _# o5 D9 R  z
9 i& ?1 t$ T+ m* v+ }! S
  F  ]8 m/ l7 a1 T! [
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |# X1 w! E* I$ o% a' G1 \; z

- z' Z7 C8 @* r( K' I" W公仔箱論壇2 W7 |. J4 b# ]5 u7 C! s
最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb. S6 S9 `  q( l( g- o# f! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; Y% z* V2 K9 s4 p2 X% t# W
tvb now,tvbnow,bttvb2 G# E4 Q0 }2 S! s  M, o) _
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
9 z* Z4 k2 W& N% E" x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h. K4 y( q! n' {5 v, z' h4 m

1 X) p2 x: b" D/ n8 \9 c6 V雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0