標題:
[健康資訊]
美研究：糖份削弱50%免疫力
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-12-8 05:39 PM
標題:
美研究：糖份削弱50%免疫力
不少崇尚健康的現代人，均注重減少身體每天攝取的糖份，而早前一個於《美國臨床營養學期刊》上刊登的研究，確實證明糖份會有損健康。
* m$ u0 l7 x% x K, O* ^) Y公仔箱論壇
# H9 S1 X8 |) W1 H7 `9 h% J5 b
碳水化合物含有一定的糖份，因此，研究團隊以100克的碳水化合物，作為研究的標準。他們發現，倘若吃下100 克的碳水化合物食物，即會抑制白血球吞噬和消滅有害微生物的能力，持續超過5個小時。
; C3 j' I( K$ f% B
tvb now,tvbnow,bttvb- L# o4 ]. h5 S# {) N" L) k2 a4 ^3 V
尤其在食用糖份兩個小時後，白血球的這項重要功能，更會降到 50%之多，因而削弱人體的免疫力，有礙身體對抗病菌的能力。
tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 }- j) _1 F F
. Z$ U% y. a* V% @
此外，食用75克的葡萄糖，會減少淋巴細胞的活動，淋巴細胞是扁桃腺、脾臟和胸腺所產生的白血球，能夠清除體內的微生物和有毒化合物。故此，大家應該好好控制自己每天攝取的糖份，保持身體健康。
3 Z) r) d8 q, _8 z* \. ~tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
