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標題: [中式食譜] 照燒芝麻鮮魷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-5 04:02 AM     標題: 照燒芝麻鮮魷


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8 G1 i, \  Y2 e4 n' Ztvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77/ |9 k5 j( K8 [
魷魚肉.....300公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N' e2 R5 L8 @6 _" W5 e
熟芝麻.....1大匙
+ T0 P$ k  ?' w3 a+ U( c1 M香菜.....5公克5.39.217.779 [- R" T8 F3 H' k4 T& d& V' o
公仔箱論壇6 v1 H3 O8 D4 _7 H( @' @5 X

* p- Y0 D& Y- I4 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料
( x- b3 q- s0 s: U' Q8 h公仔箱論壇A
2 O9 B/ x- f4 R' l' Z! g) @太白粉.....1小匙公仔箱論壇9 K! q7 I2 P4 Z1 H" Y7 p
鹽.....1/6小匙5.39.217.774 B6 D0 ?# [$ d7 T
白胡椒粉.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C1 \$ M# M' [  h$ u/ e
蛋白.....1大匙
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- m3 v3 V7 [9 M- D/ |5.39.217.77照燒醬.....100㏄! A0 _7 Z$ `  f% V$ i2 v* G# Y
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作法
! G, @1 O4 }* ?! Qtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚肉切條後,放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。
! V7 a( Q! ]" C0 k. O公仔箱論壇1 P3 D% M3 l. \
2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉(材料外)備用。
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# E3 n- D! ?- g! @3.熱油鍋,讓油溫燒至約180℃,將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^5 L. E* Y* n6 l1 ?, ~) S- _/ M

2 G% x0 ]! r# W( D; @# z4.另起鍋,放入照燒醬和作法3的魷魚,以中火翻炒至湯汁略收乾,撒上熟芝麻拌勻後盛盤,放上香菜裝飾即可。$ U+ u$ x! C% `9 Z) ?5 R
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