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標題: [健康資訊] 暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove    時間: 2014-12-3 08:30 AM     標題: 暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁

過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷,導致腸道乾澀、燥結,出現便秘。現代醫學認為,肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ O. G4 Y- M! I

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禁用食物
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精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
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生活調理原則5.39.217.77" q8 S8 t" w+ X. n" I; h
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● 多飲水,適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物,以補充膳食纖維。公仔箱論壇4 ?: `3 k  V/ U. w9 o3 v- G

3 }0 S/ Y) j4 f* q● 每天養成定時排便的習慣,嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。公仔箱論壇( A; T- G) o' M8 o6 j

4 b, n1 }: k* g" ^8 A- U" H( w● 避免緊張,適當運動可使胃腸活動增強,尤其是提肛運動,進行腹部按摩也可以緩解便秘。
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中醫專家獻技
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2 ^8 R! F  B+ t+ ?6 p' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活老偏方/1:將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡,然後搗成糊狀,煮熟後加糖服食,可治便秘。
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, h4 X* ^" _0 o0 n& L/ C9 d生活老偏方/2:香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃,養陰清熱,潤腸通便。
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% K" `0 ^6 u0 j* [+ f8 W1 E生活老偏方/3:每天撕碎一塊乾荷葉,放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb9 I, [5 f# S: M: c4 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F% n. D8 c; e: _
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【便秘的食療方】
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★蘋果香蕉汁
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材料:香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。6 D1 K; K# I9 N# E8 O2 {3 V

2 z9 F5 p/ o! g" a做法:將香蕉去皮,切成丁備用;蘋果洗淨切塊,去籽切塊。兩者加入榨汁機,放入適量水,攪拌45 秒後倒出,調入白糖即可。7 }+ M# Y3 j5 v4 ~$ X

& ~' ^9 |4 C( K, k" C, m' t5 t# M/ vtvb now,tvbnow,bttvb用法:早晚各服用1 次。tvb now,tvbnow,bttvb9 M' N+ Y/ f4 y0 s: }0 R9 O3 a
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功效:本果汁具有滑腸通便的功效,適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
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本文出自人類智庫《不上火身體就健康》




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