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標題: [健康資訊] 水能載舟亦能覆舟！　喝太多恐得風濕 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove    時間: 2014-12-2 08:11 AM     標題: 水能載舟亦能覆舟！　喝太多恐得風濕

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）喝水的時候，會不會覺得越喝越渴呢？中醫師鄭集誠表示，水是由腸胃來代謝的，所以腸胃的運化功能不好，就會覺得水越喝越渴，若是持續大口牛飲，小心反而造成風濕問題！鄭集誠指出，以中醫的角度來說，水是由腸胃來進行代謝的，腸胃的運化功能不好，等同於「上火」，喝水就會越喝越渴，此時若持續大口灌水，只會讓運化功能低落的腸胃更不想動，導致水不斷累積在腸胃中，變成一種惡性循環。
. U! w7 @- k3 ]3 t2 i1 M1 {6 J% wtvb now,tvbnow,bttvb雖說水對人體非常重要，但並不表示它不會產生病理上的問題。鄭集誠提到，若是累積太多的水在身體裡，就會產生水中毒的情況，這時候風濕就很有可能找上門來，讓人體產生痠痛的問題。5.39.217.778 _0 z2 P6 e' k& a6 N) F
那麼該如何健康喝水才好呢？鄭集誠建議，當發現自己越喝水越口渴時，需從飲水的方式開始改善，這時要注意水不能一次喝太多或是不間斷的大口牛飲，為了讓腸胃的運化功能能夠獲得緩和，要先將水含在口中再慢慢吞下去，以溫熱水為佳，每次少量飲用；最後，因每個人的體質狀況不同，並不一定要強制達到人體每天需要攝取的量，建議感到口渴再喝就可以了。
作者: wakeup99    時間: 2014-12-2 07:28 PM

8 glasses of water a day is good for health, is that true?
作者: soforlee    時間: 2014-12-4 12:04 PM

本帖最後由 soforlee 於 2014-12-7 07:25 AM 編輯
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8 glasses of water a day is good for health, is that true?
! m; p" Y# m  w5 t" ]4 K9 _$ \wakeup99 發表於 2014-12-2 07:28 PM
there are so many differenct factors but mainly depend on your size , your physical activity level and where you live,too.
作者: morganlim    時間: 2014-12-5 04:42 PM

Thanks for sharing



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