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標題: [其它食譜] 麻醬涼拌烏冬 [打印本頁]

作者: 13-12-31    時間: 2014-11-21 04:36 PM     標題: 麻醬涼拌烏冬

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' ]- L- w3 }, u( z2 ^/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱,最好吃點涼涼的消暑!做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
/ ^& a" Y2 m( p( b( r. L1 Y5.39.217.77麻醬涼拌烏冬 (3人份)' D  M7 D6 m; P

  {. n, e/ S7 u2 R9 h# Y' F' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z2 Q5 e5 m* w" Y0 {2 X- Q& p
材料:tvb now,tvbnow,bttvb) L8 ^  L! Q6 }# P0 ?) J/ J0 b

) A0 w9 f7 R' u# z4 D6 f5.39.217.77青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法:8 {/ u7 C: x# C

3 P' g+ v5 u# R6 k' {: i5.39.217.771. 青瓜及甘荀切絲或刨絲,蕃茄切粒
1 i2 [: p! d& @  B4 m2. 青瓜絲及甘荀絲出水,然後放入冷水過冷河,瀝乾備用
8 Z! Z5 k( e5 W( R3 Y* e" {# L3. 乾烏冬按包裝指示煮熟,放入冷水過冷河,瀝乾備用; d2 N" V- i7 ?# H# W) A, {
4. 將所有材料放入大碗中,加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻,灑上已烘香芝麻即可食用
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2 b7 a1 Y& l& ?+ p  ptvb now,tvbnow,bttvb小貼士
4 O, w& H; `1 D& b2 G  `' m( y~ 烏冬可換成其他麵類
0 v$ J0 v  W6 x. [! E6 T3 L5.39.217.77~ 可隨喜好換成不同配料,或加入少許麻油增添香氣





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