標題:
[健康資訊]
「瞓捩頸」點算好？
[打印本頁]
作者:
hajid77
時間:
2014-11-14 08:58 AM
標題:
「瞓捩頸」點算好？
8 M! {1 _: [8 c& a3 Q: itvb now,tvbnow,bttvb
7 O2 I; e! N( {$ r* J+ n5.39.217.77
「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
% i! ^0 m7 h& X9 @5.39.217.77
「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
; J2 t8 N8 H# ?, T7 Z% Y7 g2 N- ? x
（1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。
: z* V0 _) m% M( n公仔箱論壇
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。
5.39.217.779 `4 x. _; |/ j0 F5 a( o9 x* j
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
