| 5.39.217.77' f/ V1 K! _/ L% S% `! H- M 公仔箱論壇& Y3 ^6 f) F' y) B6 Y) ^! M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! Q/ f. B( h$ E ; A! S+ K% J- O3 h4 y/ C. B8 F* L! k
tvb now,tvbnow,bttvb* V# S) b; y$ c! G) s! m 例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。公仔箱論壇1 ~: Y3 a' k: g 研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。 建議糖尿病患之運動處方與注意事項+ ]* X; Y; e4 b 1.避免高衝擊性高強度之運動。! c- X" @! `' }5 S5 i7 C# y# p 2.建議每次運動時間約30至45分鐘，每周3至5次，應持續12周以上。 3.運動前後需進行暖身及緩和運動各5至10分鐘。$ @3 g5 t0 H7 G h) c5 c# v) e% {( U0 G 4.如有下肢周邊血管神經之問題，應小心足部傷口及癒合情形，建議穿著合適的鞋襪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }8 W) B5 d4 I+ `1 |/ ` 5.視力如有受損，建議採用較安全之運動模式，以防意外受傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f: T. a2 i& E) Z+ v/ u 6.空腹血糖>250mg/L或<50mg/L，應停止運動，且不可於飯後之1至2小時內運動或避免於黃昏時運動。公仔箱論壇, T) w4 o0 c* U3 g 7.隨身攜帶糖果，以避免低血糖的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb: e- l9 X- S" `$ U7 t5 U2 q j. X |
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