過往在小學跟有學習障礙和困難的孩子工作，幾乎百分之百都有睡眠問題。他們當中尤其是資優的孩子情況更顯著。現代的學習生態着重感官刺激，電視、電腦……等多媒體影音，未經驗證的「信念」，認為影音刺激會幫忙學習，繁忙頻密的節奏，即便是坐在公共交通工具中，都會把握機會將資訊轟炸我們的腦袋！. }5 Q+ y- k# ~# [8 z9 M
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試想孩子開放的感官，往往在一天中獲取了太多的刺激，神經系統被過度使用，變得異常活躍，難以將這些全部感官印象吸收和釋放，也因此過分繃緊的神經系統難以放鬆，以至無法入睡。通過睡眠，我們得以有時間消化在日間生活和學習中所獲得的感官印象、想法和活動。只有在睡眠時間，我們的神經系統才能夠得到休息、修復和增強。在清醒的時間裏，「新細胞是不可能生長的」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* E; E! u {8 V' t [/ B
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作為成人的我們知道：睡眠不足會造成疲乏無力、思路不清、專注力或記憶力減弱，情緒容易過度反應，換句話說是緊張易怒。 A' X1 }! R: d0 v) t4 p o
