Board logo

標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-11-4 04:34 AM     標題: 南瓜營養湯

材料:
" A4 J* l+ H& U6 w, x南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。
7 m0 p3 x# l5 z' x: s0 N公仔箱論壇公仔箱論壇& w- ]  {" p. F8 x7 U7 n

+ p- A% q( }, k) ^公仔箱論壇做法:/ }8 x0 j. z3 R4 D, D2 M+ W6 l& |
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.77% Y+ O1 {- Q1 P1 p- A/ F

& S, b, _& @* b4 E. A2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊,再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0