標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-11-4 04:34 AM
標題:
南瓜營養湯
材料：
! n, i1 Q' ~; ?1 l0 @" m. y8 c# C/ a
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
) Y5 i/ N* x: [2 I! \
& A4 W: E( d% O5 d
5.39.217.773 f/ V, H7 h$ J% C$ U
做法：
. b8 i0 r! D: n* E8 l" n B. \! w6 O
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
* ]4 O9 X" P! I
) {' c0 [" p! P% `7 I* Ptvb now,tvbnow,bttvb
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
