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標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-11-4 04:34 AM     標題: 南瓜營養湯

材料:
2 a* \% v# x4 o9 C+ \# ~6 G南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。
6 \  Z# f0 `$ v! c, U公仔箱論壇5.39.217.779 ^  M5 s  Z# u$ J' P$ L: Y; b
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做法:
9 h5 l% i5 {8 q, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.771 [* ~1 m% i5 ^9 _
5.39.217.77+ J1 ^( e6 }# e- F- @
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊,再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。





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